【きょうの料理】なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえ

なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえ
| 料理名 | なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井原裕子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/6(月) |
なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえの材料(2人分)
| なすの塩オイル蒸し | 3コ |
| 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) | 200g |
| 細ねぎ | 2本 |
にんじんだれ
| にんじん | 1/2本(100g) |
| うす口しょうゆ(しょうゆでもよい) | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| しょうが(すりおろす) | 小さじ1/3 |
なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえの作り方・レシピ
- なすの塩オイル蒸しは四つ割りにし、長さを半分に切ります。細ねぎは小口切りにします。
POINT
●「なすの塩オイル蒸し」=>レシピはこちら
- にんじんだれのにんじんを作ります。
にんじん(1/2本(100g))はすりおろしてボウルに入れ、残りのうす口しょうゆ(しょうゆでもよい 大さじ2)・酢(大さじ1)・砂糖(小さじ1)・しょうが(すりおろす 小さじ1/3)を加えて混ぜます。 - フライパンに湯を沸かし、沸騰したら弱火にします。
豚肉を3~4枚ずつ加え、色が白く変わったらボウルに取り出します。
水道水を注いで2~3回もみ洗いをして、アクを除きます。
ざるに上げて水けをきります。 - なす、豚肉を器に盛り、にんじんだれをかけ、細ねぎを散らします。
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