【きょうの料理のレシピ】なすの塩オイル蒸し ・井原裕子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】なすの塩オイル蒸し

きょうの料理のレシピ・なすの塩オイル蒸し

なすの塩オイル蒸し

料理名 なすの塩オイル蒸し
番組名 きょうの料理
料理人 井原裕子
放送局 NHK
放送日 2026/7/6(月)
2026/7/6のNHK【きょうの料理】では、井原裕子さんにより「なすの塩オイル蒸し」のレシピが紹介されました。ほかの料理にアレンジ多彩

なすの塩オイル蒸しの材料(作りやすい量)

なす 6コ(500g)
A
カップ1
米油(好みの植物油・香りのないものでよい) 大さじ1
小さじ1/2

なすの塩オイル蒸しの作り方・レシピ

  1. なすはヘタを除きます。
    フライパンになすとAの水(カップ1)・米油(好みの植物油・香りのないものでよい 大さじ1)・塩(小さじ1/2)を入れ、ふたをして強めの中火にかけます。
    煮立ったら中火にして、8分間ほど蒸し煮にします。
  2. なすを押して柔らかくなっていたら火を止め、冷めるまでおきます。

    POINT

    【保存】水けをきって清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で3日間程度

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