【きょうの料理のレシピ】なすと鶏肉の南蛮漬け ・村田明彦 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】なすと鶏肉の南蛮漬け

きょうの料理のレシピ・なすと鶏肉の南蛮漬け

なすと鶏肉の南蛮漬け

料理名 なすと鶏肉の南蛮漬け
番組名 きょうの料理
料理人 村田明彦
放送局 NHK
放送日 2026/7/7(火)
2026/7/7のNHK系【きょうの料理】では、村田明彦さんにより「なすと鶏肉の南蛮漬け」のレシピが紹介されました。梅干しがポイントの南蛮漬け。

なすと鶏肉の南蛮漬けの材料(2~3人分)

なす 3コ(240g)
鶏もも肉 200g
ねぎ 1/2本(100g)
赤ピーマン 1コ(30g)
梅干し(塩分10%) 1コ(10g)
青じそ 3~4枚
●塩・片栗粉・ごま油
A
だし カップ1/2
大さじ2
砂糖・しょうゆ 各大さじ1
赤とうがらし(小口切り) 少々

なすと鶏肉の南蛮漬けの作り方・レシピ

  1. なすはヘタを除いて乱切りにし、塩少々をふります。
    5分間ほどおいたらサッと洗い、水けを拭き取ります。
    鶏肉は一口大に切り、片栗粉大さじ1/2をふります。
    ねぎは厚めの斜め切りにし、赤ピーマンはヘタと種を除いて一口大に切ります。
  2. フライパンにごま油大さじ2~3を中火で熱し、なすを入れます。
    少し色づくまで焼きつけるように炒め、一度取り出します。
  3. 2のフライパンに1の鶏肉を並べ、両面を焼いて火を通します。
    途中でねぎと赤ピーマンを加えて炒め、全体に油が回ったら2のなすを戻し入れます。
    Aのだし(カップ1/2)・酢(大さじ2)・砂糖・しょうゆ(各大さじ1)・赤とうがらし(小口切り 少々)、ちぎった梅干し(種は除きます)を加え、ひと煮立ちさせます。
    器に盛り、青じそをちぎってのせます。
    ※すぐに食べても時間をおいてから食べてもよい。

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