オクラのレシピ：もちおこわ
もちおこわ
| 料理名 | もちおこわ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/6（金） |
2023/1/6のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「もちおこわ」のレシピが紹介されました。ご飯に混ぜた餅がもち米がわりになり、おこわが手軽につくれます。具材のかわりにおせちの残りのお煮しめを使っても◎。
オクラの食材料理レシピ（35349）
オクラを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にオクラが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
オクラのレシピ：特製トッポギ鍋
オクラのレシピ：エビの味噌だれ焼き
エビの味噌だれ焼き
| 料理名 | エビの味噌だれ焼き |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/1/5（木） |
2023/1/5の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「エビの味噌だれ焼き」のレシピが紹介されました。有頭エビを縦半分に切って広げて味噌卵黄タレをつけて焼く料理です。卵黄の黄色が焼けたら良い色を出します。
オクラのレシピ：ミネストローネ風うどん
ミネストローネ風うどん
| 料理名 | ミネストローネ風うどん |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 川上文代 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/5（木） |
2023/1/5のNHK【ひるまえほっと】では、川上文代さんにより「ミネストローネ風うどん」のレシピが紹介されました。埼玉県で生産が盛んな、珍しい西洋野菜を使った“うどん”を紹介します。一皿で野菜をたっぷりとれる、ヘルシーなレシピです。トマトソースに、細麺のうどんがよく絡みスープもおいしくいただけます。
オクラのレシピ：もちもちバター餅
もちもちバター餅
| 料理名 | もちもちバター餅 |
| 番組名 | バゲット |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/1/5（木） |
2023/1/5の日本テレビ系【バゲット】では、「もちもちバター餅」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：お餅でレアチーズケーキ風
お餅でレアチーズケーキ風
| 料理名 | お餅でレアチーズケーキ風 |
| 番組名 | バゲット |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/1/5（木） |
2023/1/5の日本テレビ系【バゲット】では、「お餅でレアチーズケーキ風」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：お餅でキャラメルポップコーン風
お餅でキャラメルポップコーン風
| 料理名 | お餅でキャラメルポップコーン風 |
| 番組名 | バゲット |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/1/5（木） |
2023/1/5の日本テレビ系【バゲット】では、「お餅でキャラメルポップコーン風」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：チーズ入りチキンハンバーグ
チーズ入りチキンハンバーグ
| 料理名 | チーズ入りチキンハンバーグ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/5（木） |
2023/1/5のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、きじまりゅうたさんにより「チーズ入りチキンハンバーグ」のレシピが紹介されました。トロトロのチーズが中に入った「チキンハンバーグ」。
オクラのレシピ：焼き餅と高菜のスープ
焼き餅と高菜のスープ
| 料理名 | 焼き餅と高菜のスープ |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/1/5（木） |
オクラのレシピ：鶏胸肉とにんじんの柚子蒸し煮 チーズソース
鶏胸肉とにんじんの柚子蒸し煮 チーズソース
| 料理名 | 鶏胸肉とにんじんの柚子蒸し煮 チーズソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/1/5（木） |
2023/1/5の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「鶏胸肉とにんじんの柚子蒸し煮 チーズソース」のレシピが紹介されました。にんじんはピーラーを使って、長い薄切りにします。
オクラのレシピ：無限餃子
無限餃子
| 料理名 | 無限餃子 |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 澤田州平 |
| 放送局 | 毎日テレビ |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4の毎日テレビ系【水野真紀の魔法のレストラン】では、「エスサワダ」澤田州平さんにより「無限餃子」のレシピが紹介されました。澤田流新感覚の餃子です。
オクラのレシピ：洋風トマト雑煮
洋風トマト雑煮
| 料理名 | 洋風トマト雑煮 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「洋風トマト雑煮」のレシピが紹介されました。即席のポトフに餅を入れた雰囲気です。玉ネギとベーコンの旨味を引き出して、ブロッコリーやトマトと一緒に餅を楽しみましょう。
オクラのレシピ：牛肉のチヂミ（ユッジョン）
牛肉のチヂミ（ユッジョン）
| 料理名 | 牛肉のチヂミ（ユッジョン） |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | チョンテウシェフ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4のフジテレビ系【ノンストップ】では、韓国「TestKitchenSIM」チョンテウシェフさんにより「牛肉のチヂミ（ユッジョン）」のレシピが紹介されました。牛肉に卵をからめて焼いた韓国のお正月定番料理。
オクラのレシピ：油揚げの福袋煮
油揚げの福袋煮
| 料理名 | 油揚げの福袋煮 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 麻生怜菜 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4のNHK【ひるまえほっと】では、麻生怜菜さんにより「油揚げの福袋煮」のレシピが紹介されました。食物繊維たっぷり！あっという間にできるヘルシーおかずです。 詰めるものは冷蔵庫にあるものなら何でもOK。おかずのリメイクにもおすすめです。
オクラのレシピ：鶏とかぶのうま煮
鶏とかぶのうま煮
| 料理名 | 鶏とかぶのうま煮 |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
オクラのレシピ：黒豆とかまぼこの炊き込みごはん
黒豆とかまぼこの炊き込みごはん
| 料理名 | 黒豆とかまぼこの炊き込みごはん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「黒豆とかまぼこの炊き込みごはん」のレシピが紹介されました。おせちを別の料理にアレンジして、おいしくリメイクします。
オクラのレシピ：大根のからしマヨサラダ
大根のからしマヨサラダ
| 料理名 | 大根のからしマヨサラダ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/1/6（月） |
2025/1/6のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「大根のからしマヨサラダ」のレシピが紹介されました。大根のほのかな辛みに、まろやかなマヨネーズ味がよく合います。下ごしらえのひと手間でワンランク上の味わいに仕上がります。
オクラのレシピ：ひらひら大根鍋
ひらひら大根鍋
| 料理名 | ひらひら大根鍋 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/1/6（月） |
2025/1/6のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「ひらひら大根鍋」のレシピが紹介されました。ピーラーでヒラヒラにした大根は、すぐに火がとおり、独特の食感。大根がたっぷり食べられます。鶏肉のうまみとにらの風味で大満足の1人鍋です。
オクラのレシピ：黒酢の酢豚
黒酢の酢豚
| 料理名 | 黒酢の酢豚 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 栗原はるみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4のNHK【きょうの料理】では、栗原はるみさんにより「黒酢の酢豚」のレシピが紹介されました。酢豚は今までにいろいろつくってきましたが、なかでも私が大好きなのが、黒酢を使ったこのレシピ。黒酢のおいしさと香りを楽しみたいから、豚肉だけでつくります。
オクラのレシピ：よだれ鶏
よだれ鶏
| 料理名 | よだれ鶏 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 栗原はるみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4のNHK【きょうの料理】では、栗原はるみさんにより「よだれ鶏」のレシピが紹介されました。しっとりゆでた鶏むね肉とピリッと辛いたれが最高の相性！きゅうりと一緒に食べれば、後味さっぱりです。
