【きょうの料理のレシピ】焼き豆腐と油揚げのサッと煮 ・杉本節子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】焼き豆腐と油揚げのサッと煮

きょうの料理のレシピ・焼き豆腐と油揚げのサッと煮

焼き豆腐と油揚げのサッと煮

料理名 焼き豆腐と油揚げのサッと煮
番組名 きょうの料理
料理人 杉本節子
放送局 NHK
放送日 2026/10/21(水)
2026/10/21のNHK【きょうの料理】では、杉本節子さんにより「焼き豆腐と油揚げのサッと煮」のレシピが紹介されました。京都の昔ながらのおばんざい「夫婦炊き」をアレンジ。大豆からつくられる2つの食材を「夫婦」に例えた、やさしい味の煮物です。一口食べればジュワッと広がるうまみに、思わず顔がほころびます。

焼き豆腐と油揚げのサッと煮の材料(2人分)

焼き豆腐 1/2丁(150g)
油揚げ (大)1枚(約160g)
しめじ 40g
A
水 カップ1
うす口しょうゆ 大さじ1
みりん 小さじ2
砂糖・酒 各小さじ1
塩 2つまみ
削り節 (小)3袋(6g)
一味とうがらし 適宜

焼き豆腐と油揚げのサッと煮の作り方・レシピ

  1. 焼き豆腐は紙タオルで包み、1時間はどおいて水きりをする。幅を半分に切り、1.5cm厚さに切ります。しめじは根元を除き、食べやすくほぐします。
  2. 油揚げは3.5~4cm幅、約15cm長さの2帯状に切ります。端からクルクルと巻き、巻き終わりをつまようじで縫うようにしてとめます。
    ※油揚げは京都でよく使われる大判サイズ(10~12cm幅、約30cm長さ)を使用。全国的に入手しやすいサイズ(約8cm幅、約15cm長さ)の場合は3枚分
  3. 鍋にAの水(カップ1)・うす口しょうゆ(大さじ1)・みりん(小さじ2)・砂糖・酒(各小さじ1)・塩(2つまみ)を入れて削り節の半量を加え、2を並べ入れて弱めの中火にかけます。煮立ったら3分間ほど煮て1を加え、残りの削り節をふり、時々煮汁をすくって回しかけながら、さらに3分間ほど煮ます。
  4. つまようじを外して器に盛り、好みで一味とうがらし、削り節少々(分量外)をふります。

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