【ヒルナンデス】納豆昆布の出汁風おかずの料理レシピ|おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】納豆昆布の出汁風おかず

納豆昆布の出汁風おかず

納豆昆布の出汁風おかず

料理名 納豆昆布の出汁風おかず
番組名 ヒルナンデス
料理人 藤井恵
出演者 佐藤栞里
ゲスト 鈴木保奈美
放送局 日本テレビ
放送日 2022/8/9(火)
2022/8/9の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤井恵さんにより「納豆昆布の出汁風おかず」のレシピが紹介されました。

納豆昆布の出汁風おかずの材料(1人分 )

納豆昆布 10g
オクラ 1袋(100g)
青じそ 10枚
炒りごま 大さじ1
A
めんつゆストレート 大さじ3
だし(または水) 大さじ3

納豆昆布の出汁風おかずの作り方

  1. 保存容器の中にめんつゆ大さじ3と出汁大さじ3を入れて納豆昆布10gを入れて戻します
  2. オクラ1袋(100g)を袋のままで水洗いをしてガクなどかたい部分をとる耐熱皿に乗せてラップをかけてレンジ600Wで1分加熱
  3. 青じそ10枚、オクラをみじん切りにして炒りごま大さじ1を加えて混ぜます

    POINT

    ※保存容器に入れて冷蔵庫で3日保存可能

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