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レンチンしょうが&レンチンしょうがのホットオレンジドリンク

レンチンしょうが&レンチンしょうがのホットオレンジドリンク

 

料理名 レンチンしょうが&レンチンしょうがのホットオレンジドリンク
番組名 バゲット
料理人 牧野直子
放送局 日本テレビ
放送日 2020年2月13日(木)

 

コメント

「バゲット」は、肥満・風邪・老化の予防に!と生姜に着目。ここでは「レンチンしょうが」で「ホットオレンジドリンク」の作り方になります。

レンチンしょうが&レンチンしょうがのホットオレンジドリンクの材料

 

しょうが 20g
適量
オレンジジュース 適量
レンチンしょうが 小さじ1

 

 

レンチンしょうが&レンチンしょうがのホットオレンジドリンクの作り方

1.しょうが20gを皮ごとすりおろします。

※皮にも栄養が含まれているので皮をむかずにムダなく使いましょう

2.深めの耐熱容器に1を入れしょうががひたる位の水(適量)を加え、ラップをして電子レンジで500Wで1分加熱します。水の量が少ないと加熱している間に破裂する可能性があるので、水は必ずひたひたになるまで入れてください。

冷ましてから水気を切ればレンチンしょうがの完成。

●冷蔵庫では3〜4日保存可能

3.電子レンジで1分ほど温めたオレンジジュース(適量)に、レンチンしょうが(小1)を入れてホットオレンジドリンクの完成。お好みでハチミツを入れてもOK!

※オレンジジュースを温め、しょうがの効果も加わり、体の芯から温まることができる。

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