にらの食材料理レシピ(1157)

にらを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫ににらが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

にらのレシピ:豆もやしとにらのレンジナムル

豆もやしとにらのレンジナムル

料理名 豆もやしとにらのレンジナムル
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 本田よう一
放送局 NHK
放送日 2021年10月5日(火)

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NHKあさイチでは、「豆もやしとにらのレンジナムル」の作り方を紹介。材料を電子レンジにかけて、調味料であえるだけのかんたんな副菜です。

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にらのレシピ:韓流なすご飯

韓流なすご飯

料理名 韓流なすご飯
番組名 NHKきょうの料理
料理人 重信初江
放送局 NHK
放送日 2021年9月28日(火)

 

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「新米で混ぜご飯の簡単レシピ」をご紹介。ここでは、「韓流なすご飯」の作り方になります。なすとひき肉をピリ辛に炒めて、ご飯に混ぜます。にらは火を止めてから加え、食感を生かすのがポイント!
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にらのレシピ:マルゲリータ王妃の花のクッキー

マルゲリータ王妃の花のクッキー

料理名 マルゲリータ王妃の花のクッキー
番組名 グレーテルのかまど
料理人 瀬戸康史
放送局 NHK
放送日 2021年9月20日(月)

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グレーテルのかまどでは、瀬戸康史さんが「マルゲリータ王妃の花のクッキー」の作り方を紹介。マルゲリータ王妃のために作られた可憐なクッキー!ホロホロとした食感と花のようなかわいらしいその姿を楽しんで!

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にらのレシピ:さつまいもと鶏肉の甘辛煮

さつまいもと鶏肉の甘辛煮

料理名 さつまいもと鶏肉の甘辛煮
番組名 ノンストップ!
コーナー 坂本昌行のOne Dish
料理人 坂本昌行
放送局 フジテレビ
放送日 2021年9月17日(金)

 

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ノンストップ!坂本昌行のOne Dishのコーナーでは、坂本昌行さんが「さつまいもと鶏肉の甘辛煮」の作り方を紹介おすすめしていました。ほっくりさつまいもがご飯によく合うおかずに変身!コチュジャンの効いた韓国風のコクうま煮物は、厚揚げも入って食べ応えも抜群です。最後のバターが決め手!味に深みとコクが出ます。
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にらのレシピ:てづくりアイスクリーム

てづくりアイスクリーム

料理名 てづくりアイスクリーム
番組名 ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルン
放送局 NHK
放送日 2021年9月10日(金)

 

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ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルンでは「てづくりアイスクリーム」の作り方を紹介。

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にらのレシピ:皮なしシューマイ 空心菜添え

皮なしシューマイ 空心菜添え

料理名 皮なしシューマイ 空心菜添え
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 田口 成子
放送局 日本テレビ
放送日 2021年9月9日(木)

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「皮なしシューマイ 空心菜添え」の作り方のご紹介です。鶏ひき肉に玉ねぎをたっぷり混ぜて甘みをプラス!

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にらのレシピ:鶏レバニラ炒め

鶏レバニラ炒め

料理名 鶏レバニラ炒め
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 渡辺あきこ
放送局 NHK
放送日 2021年9月9日(木)

 

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NHKあさイチでは、「鶏レバニラ炒め」の作り方を紹介。この季節におすすめ!スタミナ料理「レバニラ炒め」のレシピです。鶏レバーをやわらかジューシーに仕上げます。
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にらのレシピ:肉たっぷり春巻き

肉たっぷり春巻き

料理名 肉たっぷり春巻き
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 近藤幸子
放送局 日本テレビ
放送日 2021年9月4日(土)

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「肉たっぷり春巻き」の作り方のご紹介です。冷たい油から入れて揚げるのがポイント!

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にらのレシピ:にらとピーマンの塩しょうが焼きそば

にらとピーマンの塩しょうが焼きそば

料理名 にらとピーマンの塩しょうが焼きそば
番組名 おかずのクッキング
料理人 今井亮
放送局 テレビ朝日
放送日 2021年9月4日(土)

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おかずのクッキングでは、今井亮さんが「にらとピーマンの塩しょうが焼きそば」の作り方を紹介しました。香ばしいカリカリ麺をあっさり塩味で。しょうが、にら、ピーマンの夏の香りが引き立ちます。

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にらのレシピ:牛肉とあさりのスンドゥブ

牛肉とあさりのスンドゥブ

料理名 牛肉とあさりのスンドゥブ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2021年8月30日(月)

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「牛肉とあさりのスンドゥブ」の作り方のご紹介です。暑い時こそ熱い鍋を食べて、暑気払いをしましょう!

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にらのレシピ:ニンニラ混ぜそうめん

ニンニラ混ぜそうめん

料理名 ニンニラ混ぜそうめん
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2021年8月29日(日)

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「夏にぴったり!アレンジそうめん第6弾」ということで、料理を紹介。ここでは、超簡単「ニンニラ混ぜそうめん」の作り方になります。にんにくチップと生のニラを混ぜるだけ!

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にらのレシピ:ほろほろニラ卵

ほろほろニラ卵

料理名 ほろほろニラ卵
番組名 おかずのクッキング
料理人 土井善晴
放送局 テレビ朝日
放送日 2021年8月28日(土)

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おかずのクッキングでは、土井善晴さんが「ほろほろニラ卵」の作り方を紹介しました。

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にらのレシピ:ココットプリン

ココットプリン

料理名 ココットプリン
番組名 ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルン
放送局 NHK
放送日 2021年8月11日(水)

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ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルンでは「ココットプリン」の作り方を紹介。

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にらのレシピ:鶏ささ身の塩焼き にら炒め添え

鶏ささ身の塩焼き にら炒め添え

料理名 鶏ささ身の塩焼き にら炒め添え
番組名 NHKきょうの料理
料理人 大原千鶴
放送局 NHK
放送日 2021年8月18日(水)

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大原千鶴さんのフライパンで手軽に作る「鶏肉おかず」をご紹介。ここでは、「鶏ささ身の塩焼き にら炒め添え」の作り方になります。焼きたてのささ身はしっかりとして、パンチのきいたにら炒めとよく合います。定番おかずのレパートリーに加えたい一品です。

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にらのレシピ:肉巻きトマトのにらしょうが炒め

肉巻きトマトのにらしょうが炒め

料理名 肉巻きトマトのにらしょうが炒め
番組名 NHKきょうの料理
料理人 栗原心平
放送局 NHK
放送日 2021年8月10日(火)

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ここでは、「肉巻きトマトのにらしょうが炒め」の作り方になります。ミニトマトを丸ごと豚肉で巻いたアイデアメニュー。しょうが焼き風の味付けに、にらを加えて風味豊かに仕上げます。

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にらのレシピ:にらギョーザ

にらギョーザ

料理名 にらギョーザ
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 石川智之
放送局 テレビ朝日
放送日 2021年7月30日(金)

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「ビールがうまい!」というテーマで、「にらギョーザ」の作り方の紹介です。「おいしい!すごく“にら”です(笑)。にらのおいしさが口いっぱいに広がるし、油っこさがなくてさっぱりしてるから、箸が進んで止まりません。ビールも止まらなくて困っちゃいますね(笑)。」と上沼恵美子さん。

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にらのレシピ:豚こまプルコギ

豚こまプルコギ

料理名 豚こまプルコギ
番組名 ひるまえほっと
料理人 滝村雅晴
放送局 NHK
放送日 2021年7月19日(月)

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ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「豚こまプルコギ」の作り方をご紹介。肉は最初に味付けをして置いておくと、味がしみ込んでおいしくなります。辛いのが好きな人は、豆板醤やコチュジャンなどを加えて炒めるのもオススメです。

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にらのレシピ:野菜だれの焼き肉~野菜だれ3種

野菜だれの焼き肉~野菜だれ3種

料理名 野菜だれの焼き肉~野菜だれ3種
番組名 NHKきょうの料理
料理人 井上かなえ
放送局 NHK
放送日 2021年7月16日(金)

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人気ブロガーの“てんきち母ちゃん”こと、井上かなえさんが「おうち焼き肉」を提案。ここでは、「野菜だれの焼き肉~野菜だれ3種」の作り方になります。ホットプレートで焼き肉をすると、お肉ばかりを食べがちに。でも“野菜だれ”をたっぷりかければ、グンとヘルシーに!牛肉だけでなく、豚肉や鶏肉、厚揚げなどを焼いてもおいしい。

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にらのレシピ:クックルン風パッタイ

クックルン風パッタイ

料理名 クックルン風パッタイ
番組名 ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルン
放送局 NHK
放送日 2021年7月14日(水)

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ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルンでは「クックルン風パッタイ」の作り方を紹介です。

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にらのレシピ:“ぐるんぱのようちえん”のとくだいびすけっと

“ぐるんぱのようちえん”のとくだいびすけっと

料理名 “ぐるんぱのようちえん”のとくだいびすけっと
番組名 グレーテルのかまど
料理人 瀬戸康史
放送局 NHK
放送日 2021年7月12日(月)

 

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グレーテルのかまどでは、瀬戸康史さんが「“ぐるんぱのようちえん”のとくだいびすけっと」の作り方を紹介。絵本「ぐるんぱのようちえん」に登場する、とくだいびすけっと。ぐるんぱが作ったビスケットにそっくり!アイシングでデコレーションした華やかなビスケットにもぜひ挑戦して!

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