いかのレシピ：中華丼
中華丼
| 料理名 | 中華丼 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/14（水） |
2022/12/14の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、もあいかすみさんにより「中華丼」のレシピが紹介されました。
いかの食材料理レシピ（1240）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：ぶりフライ タルタル添え
ぶりフライ タルタル添え
| 料理名 | ぶりフライ タルタル添え |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/14（水） |
2022/12/14の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、もあいかすみさんにより「ぶりフライ タルタル添え」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：簡単ごちそうブイヤベース
簡単ごちそうブイヤベース
| 料理名 | 簡単ごちそうブイヤベース |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/12/12（月） |
2022/12/12のテレビ東京系【なないろ日和！】では、堀知佐子さんにより「簡単ごちそうブイヤベース」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ
| 料理名 | イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ |
| 番組名 | ジョブチューン |
| 料理人 | 弓削啓太 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/10（土） |
2022/12/10のTBS系【ジョブチューン】では、弓削啓太さんにより「イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：八宝菜
八宝菜
| 料理名 | 八宝菜 |
| 番組名 | 晴れときどきファーム |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/10（土） |
2022/12/10のNHK【晴れときどきファーム】では、「八宝菜」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ
イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ
| 料理名 | イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ |
| 番組名 | ジョブチューン |
| 料理人 | 弓削啓太 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/10（土） |
2022/12/10のTBS系【ジョブチューン】では、弓削啓太さんにより「イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：ちらしずし
ちらしずし
| 料理名 | ちらしずし |
| 番組名 | 晴れときどきファーム |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/5（月） |
2022/12/5のNHK【晴れときどきファーム】では、「ちらしずし」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：さといもの中華風煮っ転がし
さといもの中華風煮っ転がし
| 料理名 | さといもの中華風煮っ転がし |
| 番組名 | dai-docoro☆ベジタ |
| 料理人 | 鈴木浩治 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/4（日） |
2022/12/4のTBS系【dai-docoro☆ベジタ】では、鈴木浩治さんにより「さといもの中華風煮っ転がし」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：肉×魚の最強シカゴピザ
肉×魚の最強シカゴピザ
| 料理名 | 肉×魚の最強シカゴピザ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/12/2（金） |
2022/12/2のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「肉×魚の最強シカゴピザ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：キャプテンドライカレー
キャプテンドライカレー
| 料理名 | キャプテンドライカレー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 稲垣孟 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/29（火） |
2022/11/29のNHK【きょうの料理】では、稲垣孟さんにより「キャプテンドライカレー」のレシピが紹介されました。ドライカレーは、欧州航路の客船に乗務していた調理人が、客船のメニューとしてつくったのが発祥と言われています。クルーたちの間で脈々と受け継がれてきた、人気の定番レシピです。
いかのレシピ：アオリイカのイカチリ
| 料理名 | アオリイカのイカチリ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/12（土） |
2022/11/12の日本テレビ系【青空レストラン】では、「アオリイカのイカチリ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：アオリイカの団子汁
| 料理名 | アオリイカの団子汁 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/12（土） |
2022/11/12の日本テレビ系【青空レストラン】では、「アオリイカの団子汁」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：アオリイカの炙りとゲソの握り
| 料理名 | アオリイカの炙りとゲソの握り |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/12（土） |
2022/11/12の日本テレビ系【青空レストラン】では、「アオリイカの炙りとゲソの握り」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：アオリイカの唐揚げ
| 料理名 | アオリイカの唐揚げ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/12（土） |
2022/11/12の日本テレビ系【青空レストラン】では、「アオリイカの唐揚げ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：フライパン蒸しブロッコリー
フライパン蒸しブロッコリー
| 料理名 | フライパン蒸しブロッコリー |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/3（月） |
2025/11/3のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「フライパン蒸しブロッコリー」のレシピが紹介されました。ゆでるよりも簡単でおいしいから、ビギナーにおおすすめ！茎の部分は皮が堅いので、食べやすいよう厚めにむいてください。
いかのレシピ：いかと豆腐の煮もの
いかと豆腐の煮もの
| 料理名 | いかと豆腐の煮もの |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/10/20（木） |
2022/10/20の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「いかと豆腐の煮もの」のレシピが紹介されました。いかは固くならないように、煮すぎないように気を付けてください。
いかのレシピ：和牛もも肉ステーキ
和牛もも肉ステーキ
| 料理名 | 和牛もも肉ステーキ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 和知徹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/10/18（火） |
2022/10/18のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、和知徹さんにより「和牛もも肉ステーキ」のレシピが紹介されました。“じゃない方”なのにうまかった!食材の新常識をテーマに「サーロイン」や「ヒレ」に引けを取らないかめばかむほど赤身のうまみが口いっぱいに広がるステーキです。
いかのレシピ：ソレント風レモンクリームパスタ
ソレント風レモンクリームパスタ
| 料理名 | ソレント風レモンクリームパスタ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | おうちで世界ごはん |
| 料理人 | 後藤祐司 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/10/19（水） |
2022/10/19のフジテレビ系【ノンストップ】のおうちで世界ごはんでは、後藤祐司さんにより「ソレント風レモンクリームパスタ」のレシピが紹介されました。レモンが有名な南イタリアでは、レモンパスタといえばこのレモンクリームのさわやかパスタ。レモンの皮で風味を、絞り汁で味をプラスします。パスタはクリームがよくからむ平たいものがおすすめです。
いかのレシピ：海鮮パエリア
海鮮パエリア
| 料理名 | 海鮮パエリア |
| 番組名 | 王様のブランチ |
| 料理人 | たけだバーベキュー |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/10/15（土） |
2022/10/15のTBS系【王様のブランチ】では、たけだバーベキューさんにより「海鮮パエリア 」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：里芋といかの煮物
里芋といかの煮物
| 料理名 | 里芋といかの煮物 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/21（火） |
2025/10/21のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「里芋といかの煮物」のレシピが紹介されました。定番のシンプル煮物を冷凍里芋で手軽につくりましょう。ポイントは、いかをいったん取り出すこと。里芋を凍ったまま入れて柔らかく煮てから、いかを戻すと堅くなるのを防げます。
