いかのレシピ：フライパンいらず！ゆかりの明太子パスタ
フライパンいらず！ゆかりの明太子パスタ
| 料理名 | フライパンいらず！ゆかりの明太子パスタ |
| 番組名 | スロイジ |
| コーナー | 今週のラクうまレシピ |
| 料理人 | アインシュタイン河井ゆずる |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/1/25（水） |
2023/1/25の関西テレビ系【スロイジ】の今週のラクうまレシピでは、アインシュタイン河井ゆずるさんにより「フライパンいらず！ゆかりの明太子パスタ」のレシピが紹介されました。
いかの食材料理レシピ（1290）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：魚介のヤンニョム炒め
魚介のヤンニョム炒め
| 料理名 | 魚介のヤンニョム炒め |
| 番組名 | 晴れときどきファーム |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/5（日） 2023/1/24（火） |
2023/2/5のNHK【晴れときどきファーム】では、「魚介のヤンニョム炒め」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：特製トッポギ鍋
いかのレシピ：黒酢の酢豚
黒酢の酢豚
| 料理名 | 黒酢の酢豚 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 栗原はるみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/4（水） |
2023/1/4のNHK【きょうの料理】では、栗原はるみさんにより「黒酢の酢豚」のレシピが紹介されました。酢豚は今までにいろいろつくってきましたが、なかでも私が大好きなのが、黒酢を使ったこのレシピ。黒酢のおいしさと香りを楽しみたいから、豚肉だけでつくります。
いかのレシピ：塩辛の明太クリームパスタ
塩辛の明太クリームパスタ
| 料理名 | 塩辛の明太クリームパスタ |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| ゲスト | 優香 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/12/27（火） |
2022/12/27のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、「塩辛の明太クリームパスタ」のレシピが紹介されました。電子レンジ用パスタ調理器を使ったレンチンレシピ。
いかのレシピ：いかの柔らかオイル漬け
いかの柔らかオイル漬け
| 料理名 | いかの柔らかオイル漬け |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 野本やすゆき |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/26（月） |
2022/12/26のNHK【きょうの料理】では、野本やすゆきさんにより「いかの柔らかオイル漬け」のレシピが紹介されました。短時間でサッと火をとおして、柔らかく仕上げます！そのまま食べても、サラダやパスタなどにアレンジしても！
いかのレシピ：薬膳茶
薬膳茶
| 料理名 | 薬膳茶 |
| 番組名 | 晴れときどきファーム |
| 出演者 | 長野博、村上知子（森三中）、滝沢沙織 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/1/5（木）2022/12/20（火） |
2023/1/5のNHK【晴れときどきファーム】では、「薬膳茶」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：松阪赤菜のまぜごはん
松阪赤菜のまぜごはん
| 料理名 | 松阪赤菜のまぜごはん |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 料理人 | 田中稔 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/19（月） |
2022/12/19のNHK【さらさらサラダ】では、田中稔さんにより「松阪赤菜のまぜごはん」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：タパス3種
いかのレシピ：じゃがバターいか塩辛
じゃがバターいか塩辛
| 料理名 | じゃがバターいか塩辛 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 佐渡裕 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/16（金） |
2022/12/16のNHK【きょうの料理】では、佐渡裕さんにより「じゃがバターいか塩辛」のレシピが紹介されました。もともとは北海道の郷土料理だそうですが、SNSで見かけて、どんなお酒にも合う禁断のおいしさにハマりました（笑）。ホクホクのじゃがバターに、いかの塩気が抜群の相性です。
いかのレシピ：中華丼
中華丼
| 料理名 | 中華丼 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/14（水） |
2022/12/14の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、もあいかすみさんにより「中華丼」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：ぶりフライ タルタル添え
ぶりフライ タルタル添え
| 料理名 | ぶりフライ タルタル添え |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/14（水） |
2022/12/14の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、もあいかすみさんにより「ぶりフライ タルタル添え」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：簡単ごちそうブイヤベース
簡単ごちそうブイヤベース
| 料理名 | 簡単ごちそうブイヤベース |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/12/12（月） |
2022/12/12のテレビ東京系【なないろ日和！】では、堀知佐子さんにより「簡単ごちそうブイヤベース」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ
| 料理名 | イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ |
| 番組名 | ジョブチューン |
| 料理人 | 弓削啓太 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/10（土） |
2022/12/10のTBS系【ジョブチューン】では、弓削啓太さんにより「イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：八宝菜
八宝菜
| 料理名 | 八宝菜 |
| 番組名 | 晴れときどきファーム |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/10（土） |
2022/12/10のNHK【晴れときどきファーム】では、「八宝菜」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ
イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ
| 料理名 | イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ |
| 番組名 | ジョブチューン |
| 料理人 | 弓削啓太 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/10（土） |
2022/12/10のTBS系【ジョブチューン】では、弓削啓太さんにより「イカの塩辛を使った絶品コクうまパスタ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：ちらしずし
ちらしずし
| 料理名 | ちらしずし |
| 番組名 | 晴れときどきファーム |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/5（月） |
2022/12/5のNHK【晴れときどきファーム】では、「ちらしずし」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：さといもの中華風煮っ転がし
さといもの中華風煮っ転がし
| 料理名 | さといもの中華風煮っ転がし |
| 番組名 | dai-docoro☆ベジタ |
| 料理人 | 鈴木浩治 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/4（日） |
2022/12/4のTBS系【dai-docoro☆ベジタ】では、鈴木浩治さんにより「さといもの中華風煮っ転がし」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：肉×魚の最強シカゴピザ
肉×魚の最強シカゴピザ
| 料理名 | 肉×魚の最強シカゴピザ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/12/2（金） |
2022/12/2のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「肉×魚の最強シカゴピザ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：キャプテンドライカレー
キャプテンドライカレー
| 料理名 | キャプテンドライカレー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 稲垣孟 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/29（火） |
2022/11/29のNHK【きょうの料理】では、稲垣孟さんにより「キャプテンドライカレー」のレシピが紹介されました。ドライカレーは、欧州航路の客船に乗務していた調理人が、客船のメニューとしてつくったのが発祥と言われています。クルーたちの間で脈々と受け継がれてきた、人気の定番レシピです。
