【きょうの料理】かつおをたたく丼

かつおをたたく丼
| 料理名 | かつおをたたく丼 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/9/1(火) |
かつおをたたく丼の材料(2人分)
| かつお(刺身用) | 150g |
| ご飯(温かいもの) | 350g(1合分) |
| しょうが | 10g |
| ねぎ | 10cm |
| 青じそ | 10枚 |
| 塩・オリーブ油・しょうゆ |
酢みょうが
| みょうが | 1~2コ |
| 梅酢 | 小さじ1/2 |
かつおをたたく丼の作り方・レシピ
- 酢みょうがをつくります。
みょうがは小口切りにし、水洗いして水けをよくきり、梅酢(または米酢)とあえます。 - しょうがとねぎはみじん切りにします。青じそは粗みじん切りにします。
- かつおを刻み、そこに2のしょうが、ねぎをのせて塩小さじ1/2をふり、まな板の上で包丁でたたきながら混ぜます。全体がよく混ざったら、ボウルに移して青じそとオリーブ油小さじ1・1/2を加え、なめらかになるまで混ぜます。器に盛ったご飯にのせ、1の酢みょうがをのせてしょうゆ少々をかけます。
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