【きょうの料理のレシピ】かつおをたたく丼 ・本田明子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】かつおをたたく丼

きょうの料理のレシピ・かつおをたたく丼

かつおをたたく丼

料理名 かつおをたたく丼
番組名 きょうの料理
料理人 本田明子
放送局 NHK
放送日 2026/9/1(火)
2026/9/1のNHK【きょうの料理】では、本田明子さんにより「かつおをたたく丼」のレシピが紹介されました。

かつおをたたく丼の材料(2人分)

かつお(刺身用) 150g
ご飯(温かいもの) 350g(1合分)
しょうが 10g
ねぎ 10cm
青じそ 10枚
塩・オリーブ油・しょうゆ
酢みょうが
みょうが 1~2コ
梅酢 小さじ1/2

かつおをたたく丼の作り方・レシピ

  1. 酢みょうがをつくります。
    みょうがは小口切りにし、水洗いして水けをよくきり、梅酢(または米酢)とあえます。
  2. しょうがとねぎはみじん切りにします。青じそは粗みじん切りにします。
  3. かつおを刻み、そこに2のしょうが、ねぎをのせて塩小さじ1/2をふり、まな板の上で包丁でたたきながら混ぜます。全体がよく混ざったら、ボウルに移して青じそとオリーブ油小さじ1・1/2を加え、なめらかになるまで混ぜます。器に盛ったご飯にのせ、1の酢みょうがをのせてしょうゆ少々をかけます。

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