【サタプラ】れんこんステーキ

れんこんステーキ
| 料理名 | れんこんステーキ |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 正門良規 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/10/17(土) |
れんこんステーキの材料(作りやすい量)
| れんこん | 適量 |
| オリーブ油 | 適量 |
| 塩 | お好み |
れんこんステーキの作り方・レシピ
- れんこんを皮ごと約2㎝の厚さの輪切りにします。
※皮の近くに栄養やうまみがある! - フライパンにオリーブ油をひき、両面を焼き上げます。お好みで塩をふります。
2026/10/17のTBS系【サタデープラス】では、正門良規さん(Aぇ! group)により「れんこんステーキ」のレシピが紹介されました。焼いて甘みが増す「れんこんステーキ」の詳しい材料と作り方をご紹介します。

れんこんステーキ
| 料理名 | れんこんステーキ |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 正門良規 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/10/17(土) |
| れんこん | 適量 |
| オリーブ油 | 適量 |
| 塩 | お好み |
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