【サタプラのレシピ】豚肉とさつまいものひらひらナムル風 ・Aぇ! group・まるみキッチン・正門良規 | おさらいキッチン        

【サタプラ】豚肉とさつまいものひらひらナムル風

サタプラのレシピ・豚肉とさつまいものひらひらナムル風

豚肉とさつまいものひらひらナムル風

料理名 豚肉とさつまいものひらひらナムル風
番組名 サタプラ
料理人 正門良規
出演者 まるみキッチン
放送局 TBS
放送日 2026/9/19(土)
2026/9/19のTBS系【サタデープラス】では、正門良規さんにより「豚肉とさつまいものひらひらナムル風」のレシピが紹介されました。まるみキッチンさん紹介のレンチン調理レシピです。

豚肉とさつまいものひらひらナムル風の材料(作りやすい量)

さつまいも 50g
豚肉 50g
鶏がらスープの素 小さじ1/2
ごま油 適量
おろしにんにく 適量
白ごま 適量

豚肉とさつまいものひらひらナムル風の作り方・レシピ

  1. さつまいもはピーラーを使って、リボン状の薄切りにします。
    ※火が早く通るようにピーラーで薄くむく
  2. 1を水にさらしてアクを抜きます。
  3. 水気をしっかり切り、豚肉と混ぜ合わせます。
  4. 耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分30秒~3分加熱します。
  5. 鶏がらスープの素・ごま油・おろしにんにく・白ごまを加え全体をよく和えます。

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