【きょうの料理のレシピ】梅ポークカレー ・しらいのりこ | おさらいキッチン        

【きょうの料理】梅ポークカレー

きょうの料理のレシピ・梅ポークカレー

梅ポークカレー

料理名 梅ポークカレー
番組名 きょうの料理
料理人 しらいのりこ
放送局 NHK
放送日 2026/8/25(火)
2026/8/25のNHK【きょうの料理】では、しらいのりこさんにより「梅ポークカレー」のレシピが紹介されました。小麦粉を使わずに、つぶしたじゃがいもでやさしいとろみをつけます。材料を入れて火にかけたら、仕上げまで鍋にお任せ!梅の酸味と乳製品のコクで、短時間でも深い味わいに。

梅ポークカレーの材料(2人分)

豚バラ肉(塊) 150g(豚バラ肉/角切り・カレー用でもよい)
じゃがいも(男爵) 1コ(150g)
たまねぎ 1/2コ(100g)
A
バター 10g
にんにく・しょうが(各すりおろす) 各1かけ分
みそ 大さじ1
カレー粉 小さじ2
砂糖 小さじ1
梅干し(塩分7%) 1コ(15g)
牛乳 カップ1/4
ご飯(温かいもの) 300g

梅ポークカレーの作り方・レシピ

  1. じゃがいもは細切りにします。たまねぎは繊維に沿って薄切りにします。豚肉は2cm幅に切ります。
  2. 鍋に1とAのバター(10g)・にんにく・しょうが(各すりおろす 各1かけ分)・みそ(大さじ1)・カレー粉(小さじ2)・砂糖(小さじ1)を入れ、梅干しをつぶして種ごと加えます。水カップ2を加えて軽く混ぜ合わせ、ふたをして強火で煮立たせます。弱めの中火にして15分間煮ます。
  3. ふたを取って梅の種を除き、じゃがいもを耐熱のゴムべらで軽くつぶします。牛乳を加えて軽く混ぜ合わせ、火を止めます。
  4. 器にご飯を盛り、3をかけます。

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