【きょうの料理】ねぎたっぷり!鶏むね肉の酒蒸し

ねぎたっぷり!鶏むね肉の酒蒸し
| 料理名 | ねぎたっぷり!鶏むね肉の酒蒸し |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 杉本節子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/25(水) |
ねぎたっぷり!鶏むね肉の酒蒸しの材料(2人分)
| 鶏むね肉 | 1枚(270g) |
| 九条ねぎ(または青ねぎ) | 1本(40g) |
A
| しょうがの甘酢漬け(市販/一口大に切る) | 30g |
| しょうがの甘酢漬け(市販)の漬け汁 | 大さじ1+1/2 |
| 薄口しょうゆ | 小さじ2/3 |
| 顆粒チキンスープの素(中華風) | 小さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| こしょう | 適量 |
| 酒 | 大さじ3 |
| かたくり粉 | 大さじ3 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
ねぎたっぷり!鶏むね肉の酒蒸しの作り方・レシピ
- 鶏肉は1.5cm厚さの一口大に切り、塩、こしょう、酒大さじ1を込み、かたくり粉をまぶします。
- 九条ねぎの白い部分は小口切りにし、青い部分は縦に1本切り込みを入れ、2~3mm幅の斜め切りにします。
斜め切りにしたねぎの半量は15分間ほど水にさらしてから、ざるに上げてしっかり水けをきります。
残りのねぎはボウルに入れ、Aのしょうがの甘酢漬け(市販/一口大に切る 30g)・しょうがの甘酢漬け(市販)の漬け汁(大さじ1+1/2)・薄口しょうゆ(小さじ2/3)・顆粒チキンスープの素(中華風 小さじ1/2)を加えてあえます。 - フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて両面を色が変わるまで焼きます。
酒大さじ2をふってふたをし、1~2分間蒸し焼きにします。 - 2のボウルに3を加えてあえます。器に盛り、残りの九条ねぎをのせます。
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