にらのレシピ：ニラだれスタミナ丼
ニラだれスタミナ丼
| 料理名 | ニラだれスタミナ丼 |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/6/15（日） |
2025/6/15のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ニラだれスタミナ丼」のレシピが紹介されました。『簡単！スタミナ定食』よりメインの豚バラ肉とニンニクが効いた食べ応え満点のスタミナ丼
にらの食材料理レシピ（1355）
にらを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫ににらが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
にらのレシピ：牛肉の焼きしゃぶ
牛肉の焼きしゃぶ
| 料理名 | 牛肉の焼きしゃぶ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/11（水） |
2025/6/11のNHK系【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「牛肉の焼きしゃぶ」のレシピが紹介されました。あっさり塩味
にらのレシピ：牛にら豆腐
牛にら豆腐
| 料理名 | 牛にら豆腐 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/6/10（火） |
2025/6/10の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「牛にら豆腐」のレシピが紹介されました。削りがつおを加えてだしの風味を効かせることで、ごはんがすすむ味わいのおかずになります。
にらのレシピ：たっぷりアスパラのたまごフライ
たっぷりアスパラのたまごフライ
| 料理名 | たっぷりアスパラのたまごフライ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/6/5（木） |
2025/6/5の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「たっぷりアスパラのたまごフライ」のレシピが紹介されました。今日の料理は、春の素材と組み合わせた丼です。黄身の美味しさをビタミンたっぷりなニラと組み合わせて、スタミナ抜群の一品にしました。
にらのレシピ：パン耳バウムクーヘンサンドケーキ
にらのレシピ：レッドベルベットケーキ
レッドベルベットケーキ
| 料理名 | レッドベルベットケーキ |
| 番組名 | グレーテルのかまど |
| 料理人 | 瀬戸康史 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/2（月） |
2025/6/2のNHK系【グレーテルのかまど】では、瀬戸康史さんにより「レッドベルベットケーキ」のレシピが紹介されました。映画「マグノリアの花たち」で登場する花婿ケーキ。真っ赤な生地とチーズクリームの相性は抜群です。
にらのレシピ：ニラかま半熟たまご丼
ニラかま半熟たまご丼
| 料理名 | ニラかま半熟たまご丼 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/6/2（月） |
2025/6/2の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ニラかま半熟たまご丼」のレシピが紹介されました。半熟の美味しさを引き出すポーチドエッグは大変活用範囲が広く、材料を一つにまとめて最高の味を演出してくれます。
にらのレシピ：ツナごまだれ冷やし中華
ツナごまだれ冷やし中華
| 料理名 | ツナごまだれ冷やし中華 |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/6/1（日） |
2025/6/1のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ツナごまだれ冷やし中華」のレシピが紹介されました。ニンニクとニラのパンチがきいた冷やし中華『3種類の麺でアレンジ冷やし麺』より中華麺レシピ
にらのレシピ：にんにくにらチャーハン
にんにくにらチャーハン
| 料理名 | にんにくにらチャーハン |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | Mako(多賀正子) |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/28（水） |
2025/5/28のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、Mako(多賀正子)さんにより「にんにくにらチャーハン」のレシピが紹介されました。にんにくをたっぷり使ったスタミナ満点、食べ応えのあるチャーハン。
にらのレシピ：ウフニラマヨ
ウフニラマヨ
| 料理名 | ウフニラマヨ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/27（火） |
にらのレシピ：せとだトリプルレモンタルト
にらのレシピ：万能みたらしダレの団子
にらのレシピ：タコニラ炒め
タコニラ炒め
| 料理名 | タコニラ炒め |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/27（火） |
にらのレシピ：タピオカティーミルクプリン
タピオカティーミルクプリン
| 料理名 | タピオカティーミルクプリン |
| 番組名 | クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/24（土） |
2025/5/24のNHK系【クックルン】では、「タピオカティーミルクプリン」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：豚こまのピリ辛マヨ炒め
豚こまのピリ辛マヨ炒め
| 料理名 | 豚こまのピリ辛マヨ炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/13（火） |
2025/5/13の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「豚こまのピリ辛マヨ炒め」のレシピが紹介されました。豚肉、キャベツ、にらの3品で作る炒め物。
にらのレシピ：かすみ鴨の砂肝とレバーのニラ炒め
かすみ鴨の砂肝とレバーのニラ炒め
| 料理名 | かすみ鴨の砂肝とレバーのニラ炒め |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/10（土） |
2025/5/10の日本テレビ系【青空レストラン】では、「かすみ鴨の砂肝とレバーのニラ炒め」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：納豆にらたま
納豆にらたま
| 料理名 | 納豆にらたま |
| 番組名 | トリセツショー |
| 出演者 | 石原さとみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/8（木） |
2025/5/8のNHK系【トリセツショー】では、「納豆にらたま」のレシピが紹介されました。納豆料理専門店のシェフが編みだした「納豆にらたま」
にらのレシピ：納豆サンラータン
納豆サンラータン
| 料理名 | 納豆サンラータン |
| 番組名 | トリセツショー |
| 出演者 | 石原さとみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/8（木） |
2025/5/8のNHK系【トリセツショー】では、「納豆サンラータン」のレシピが紹介されました。納豆料理専門店のシェフが編みだした「納豆サンラータン」
にらのレシピ：ニラたまキムチ炒め
ニラたまキムチ炒め
| 料理名 | ニラたまキムチ炒め |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/5/7（水） |
2025/5/7の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ニラたまキムチ炒め」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：たんじょうびケーキ
たんじょうびケーキ
| 料理名 | たんじょうびケーキ |
| 番組名 | グレーテルのかまど |
| 料理人 | 瀬戸康史 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/27（月） |
2026/4/27のNHK系【グレーテルのかまど】では、瀬戸康史さんにより「たんじょうびケーキ」のレシピが紹介されました。大ヒット絵本『大ピンチずかん』に登場するたんじょうびケーキ。桃やいちごの味わいを加え、練乳入りのクリームでデコレーションします。
