いんげんの食材料理レシピ(619)

いんげんを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいんげんが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

いんげんのレシピ:新ジャガの変わり肉ジャガ

新ジャガの変わり肉ジャガ

料理名 新ジャガの変わり肉ジャガ
番組名 ノンストップ!
コーナー 笠原将弘のおかず道場
料理人 笠原将弘
放送局 フジテレビ
放送日 2019年3月19日(火)

 

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ノンストップ!では、「賛否両論」の笠原将弘さんが、「新ジャガの変わり肉ジャガ」の作り方を紹介していました。丸ごと素揚げした新ジャガはねっとり至福のおいしさ!あんかけにした具をからめていただきます。

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いんげんのレシピ:春のニース風サラダ

春のニース風サラダ

料理名 春のニース風サラダ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 荻野伸也
放送局 NHK
放送日 2019年3月27日(水)

 

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春の和食&フレンチということで、ここでは、「春のニース風サラダ」の作り方になります。ニース風サラダの定番は、じゃがいも、トマト、いんげんですが、新じゃがとアスパラガスで春らしく仕上げました。ツナ缶で手軽にできるドレッシングも後を引くおいしさです。

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いんげんのレシピ:蓮根のそぼろきんぴら

蓮根のそぼろきんぴら

料理名 蓮根のそぼろきんぴら
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年3月4日(月)

 

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「ひき肉を使って」というテーマで、「蓮根のそぼろきんぴら」の作り方の紹介です。「れんこんはシャキシャキですが、中までちゃんと味がしみ込んでいますね。お肉の旨みを野菜が全部吸い込んで、ひき肉はかわいそうなくらい脇役(笑)。でも、野菜がとてもおいしくいただけるお料理です!」と上沼恵美子さん。

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いんげんのレシピ:ホット白だしマヨだれ

ホット白だしマヨだれ

料理名 ホット白だしマヨだれ
番組名 NHKあさイチ
コーナー クイズとくもり
料理人 野永喜三夫
放送局 NHK
放送日 2019年2月26日(火)

 

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NHKあさイチでは、人気を集める「ホットサラダ」に着目。ここでは「ホット白だしマヨだれ」の作り方になります。「白だしのうまみ」と「マヨネーズのコク」で野菜の味を引き立てるホットドレッシングです。

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いんげんのレシピ:和風ホットうまみダレ

和風ホットうまみダレ

料理名 和風ホットうまみダレ
番組名 NHKあさイチ
コーナー クイズとくもり
料理人 野永喜三夫
放送局 NHK
放送日 2019年2月26日(火)

 

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NHKあさイチでは、人気を集める「ホットサラダ」に着目。ここでは「和風ホットうまみダレ」の作り方になります。削り節のうまみ、油のコク、ポン酢のすっぱさが味の決め手!シャキシャキ野菜と相性抜群の野永流のホットドレッシングです。

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いんげんのレシピ:グリーンカレー

グリーンカレー

料理名 グリーンカレー
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
ゲスト 浅野忠信,黒木華,岡村隆史
放送局 テレビ東京
放送日 2019年1月2日(水)

 

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新春スペシャルの男子ごはんでは、浅野忠信・黒木華・岡村隆史が登場!!絶品料理を紹介。ここでは、黒木華さんリクエストによる「グリーンカレー」の作り方になります。日本で手に入る食材で簡単で本格的なグリーンカレーが作れる栗原心平さんレシピ。

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いんげんのレシピ:ニース風サラダ

ニース風サラダ

料理名 ニース風サラダ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 河野雅子
放送局 NHK
放送日 2018年12月20日(木)

 

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つくってみたい!ごちそう洋食。ここでは、「ニース風サラダ」の作り方になります。トマトやゆで卵、ツナ、アンチョビ、黒オリーブなどを盛り合わせた彩りのよいサラダ。ゆでたじゃがいもやさやいんげんを加えてもおいしい。

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いんげんのレシピ:ミネストローネ

ミネストローネ

料理名 ミネストローネ
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 小池浩司
放送局 テレビ朝日
放送日 2018年12月11日(火)

 

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「具だくさんのスープ」というテーマで、「ミネストローネ」の作り方の紹介です。「想像以上の味。あまりのおいしさにびっくりです!本当に具だくさんで食べごたえもあるし、これはぜひ作っていただきたいですね。」と上沼恵美子さん。

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いんげんのレシピ:ニース風サラダ

ニース風サラダ

料理名 ニース風サラダ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 河野雅子
放送局 NHK
放送日 2018年12月6日(木)

 

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つくってみたい!ごちそう洋食。ここでは、「ニース風サラダ」の作り方になります。トマトやゆで卵、ツナ、アンチョビ、黒オリーブなどを盛り合わせた彩りのよいサラダ。ゆでたじゃがいもやさやいんげんを加えてもおいしい。

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いんげんのレシピ:かぼちゃとソーセージのトマト煮

かぼちゃとソーセージのトマト煮

料理名 かぼちゃとソーセージのトマト煮
番組名 NHKきょうの料理
料理人 井原裕子
放送局 NHK
放送日 2018年11月26日(月)

 

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「あったか煮物レシピ」を紹介。ここでは、「かぼちゃとソーセージのトマト煮」の作り方になります。ソーセージや缶詰などのストック食材が大活躍。オレガノをひとふりするだけで、手軽なトマト煮が本格イタリアンな一品になります。豆は大豆や白いんげん豆などでも作れます。

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いんげんのレシピ:和風ポークビーンズ

和風ポークビーンズ

料理名 和風ポークビーンズ
番組名 ノンストップ!
コーナー 坂本昌行のOne Dish
料理人 坂本昌行
放送局 フジテレビ
放送日 2018年11月23日(金)

 

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ノンストップ!坂本昌行のOne Dishのコーナーでは、坂本昌行さんが「和風ポークビーンズ」の作り方を紹介おすすめしていました。豆と豚肉を煮たアメリカの家庭料理「ポークビーンズ」を、和風にアレンジします。ゴロンと入った豚肉が存在感抜群!野菜たっぷりいただけます。

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いんげんのレシピ:白いんげん豆と鶏肉のカスレ風

白いんげん豆と鶏肉のカスレ風

料理名 白いんげん豆と鶏肉のカスレ風
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 藤野 賢治
放送局 日本テレビ
放送日 2018年11月17日(土)

 

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「白いんげん豆と鶏肉のカスレ風」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:白いんげん豆と豚肉のスープ

白いんげん豆と豚肉のスープ

料理名 白いんげん豆と豚肉のスープ
番組名 NHKきょうの料理
料理人 渡辺有子
放送局 NHK
放送日 2018年11月13日(火)

 

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風味豊かでホクホクとした柔らかさが持ち味の新豆のレシピをご紹介。ここでは、「白いんげん豆と豚肉のスープ」の作り方になります。白いんげん豆はゆで汁もおいしいので、スープに。豚肉のうまみと野菜の香りがゆっくり溶け合い、塩だけでとても豊かな味わいです。

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いんげんのレシピ:白いんげん豆とソーセージのガーリック炒め

白いんげん豆とソーセージのガーリック炒め

料理名 白いんげん豆とソーセージのガーリック炒め
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 藤野 嘉子
放送局 日本テレビ
放送日 2018年11月10日(土)

 

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「白いんげん豆とソーセージのガーリック炒め」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:サバ缶と白インゲン豆のカレー

サバ缶と白インゲン豆のカレー

料理名 サバ缶と白インゲン豆のカレー
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2018年11月4日(日)

 

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「大流行!大阪スパイスカレーを作ろう」ということで、料理を紹介。ここでは、メイン「サバ缶と白インゲン豆のカレー」の作り方になります。

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いんげんのレシピ:じゃがいものグラタン

じゃがいものグラタン

料理名 じゃがいものグラタン
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 真崎敏子
放送局 NHK
放送日 2018年10月29日(月)

 

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NHKあさイチでは、「じゃがいものグラタン」の作り方を紹介。

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いんげんのレシピ:サンマのゴマ煮

サンマのゴマ煮

料理名 サンマのゴマ煮
番組名 ノンストップ!
コーナー 笠原将弘のおかず道場
料理人 笠原将弘
放送局 フジテレビ
放送日 2018年10月23日(火)

 

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ノンストップ!では、「賛否両論」の笠原将弘さんが、「サンマのゴマ煮」の作り方を紹介していました。塩焼き以外にもレパートリーを増やしたいサンマ。今回は、香りがよく、こっくり濃厚な味のゴマ煮にします。こんがり焼いてから煮るので、臭みが出ず、煮くずれする心配もありません。一緒に煮たナスもサンマに負けず美味!香ばしい煮汁がしみ込んだ、とろとろの食感があとを引く一品です。

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いんげんのレシピ:肉じゃが

肉じゃが

料理名 肉じゃが
番組名 NHKきょうの料理
料理人 大原千鶴
放送局 NHK
放送日 2018年10月18日(木)

 

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大原千鶴さんが旬の食材で「おいしいもと」を手作り。今回は、「黄金だれ2」を使ってここでは、「肉じゃが」の作り方になります。家庭料理の定番・肉じゃが。黄金だれ2と、たまねぎから出る水分だけで炊くので、うまみと甘みが凝縮します。

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いんげんのレシピ:カボチャの照り焼き

カボチャの照り焼き

料理名 カボチャの照り焼き
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
放送局 テレビ朝日
放送日 2018年10月15日(月)

 

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「たっぷり緑黄色野菜」というテーマで、「カボチャの照り焼き」の作り方の紹介です。「昔ながらのかぼちゃの煮物は砂糖をたくさん入れますが、少量の砂糖とバターでこんなにおいしくなるんですね。さやいんげんのコリコリした食感もちょうどいい。かぼちゃといいコンビです。」と上沼恵美子さん。

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いんげんのレシピ:野菜と豚肉のフライパン蒸し

野菜と豚肉のフライパン蒸し

料理名 野菜と豚肉のフライパン蒸し
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 藤井 恵
放送局 日本テレビ
放送日 2018年10月15日(月)

 

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「野菜と豚肉のフライパン蒸し」の作り方のご紹介です。

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