いかのレシピ：塩昆布とイカの和風ペペロンチーノ
塩昆布とイカの和風ペペロンチーノ
| 料理名 | 塩昆布とイカの和風ペペロンチーノ |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/4/9（土） |
2022/4/9のNHK【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「塩昆布とイカの和風ペペロンチーノ」のレシピが紹介されました。いかの醤油焼き×塩昆布で作る意外な掛け合わせの和風ペペロンチーノ。
いかの食材料理レシピ（1198）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：大人のパンのお供!塗るイカの塩辛
大人のパンのお供! 塗るイカの塩辛
| 料理名 | 大人のパンのお供! 塗るイカの塩辛 |
| 番組名 | 土曜はナニする!? |
| 料理人 | 荻山和也 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/4/9（土） |
2022/4/9の関西テレビ系【土曜はナニする!?】では、パン・料理研究家の荻山和也さんにより「大人のパンのお供! 塗るイカの塩辛」のレシピが紹介されました。１度食べたらクセになるおすすめ度ナンバーワンのレシピです。
いかのレシピ：数の子マヨソースパスタ
数の子マヨソースパスタ
| 料理名 | 数の子マヨソースパスタ |
| 番組名 | ゼロイチ |
| コーナー | Snow Man宮舘涼太のカルディ即興レシピ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/4/2（土） |
2022/4/2の日本テレビ系【ゼロイチ】のSnow Man宮舘涼太のカルディ即興レシピでは、「数の子マヨソースパスタ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：リングイーネの漁師風
リングイーネの漁師風
| 料理名 | リングイーネの漁師風 |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/3/31（木） |
2022/3/31のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、小池浩司さんにより「リングイーネの漁師風」のレシピが紹介されました。ありがとうの一皿をテーマに、「最高！以前、小池先生のパスタを食べて泣きそうになったんですが、今も泣きそうです（笑）。トマトソースを上手にいかしていますね。凝縮されたいろんなうまみがパスタにしっかりとしみ込んで、とてもおいしいです。」と上沼恵美子さん。
いかのレシピ：アールグレイカフェラテ
アールグレイカフェラテ
| 料理名 | アールグレイカフェラテ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | |
| 料理人 | 片倉康博（ドリンクのスペシャリスト） |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/3/29（火） |
2022/3/29のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、片倉康博（ドリンクのスペシャリスト）さんにより「アールグレイカフェラテ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：スペイン風レモンのパエリア
スペイン風レモンのパエリア
| 料理名 | スペイン風レモンのパエリア |
| 番組名 | 晴れときどきファーム |
| 出演者 | 長野博、村上知子（森三中）、滝沢沙織 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/3/27（月）2022/3/22（火） |
2023/3/27のNHK系【晴れときどきファーム】では、「スペイン風レモンのパエリア」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：八宝菜
八宝菜
| 料理名 | 八宝菜 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/13（日） |
2022/3/13の日本テレビ系【青空レストラン】では、「八宝菜」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：イカニンジンリゾット
イカニンジンリゾット
| 料理名 | イカニンジンリゾット |
| 番組名 | よ～いドン |
| コーナー | ちゃちゃっとワンプレート |
| 料理人 | 松本詠一 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/3/7（月） |
2022/3/7の関西テレビ系【よーいドン】のちゃちゃっとワンプレートでは、松本詠一さんにより「イカニンジンリゾット」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：無限キャベツ
無限キャベツ
| 料理名 | 無限キャベツ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | リュウジ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/3/7（月） |
2022/3/7の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、料理研究家・リュウジさんにより「無限キャベツ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：豚ニラ焼きそば
いかのレシピ：春のおでん
春のおでん
| 料理名 | 春のおでん |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 渡辺あきこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/3/1（火） |
2022/3/1のNHK【きょうの料理】では、渡辺あきこさんにより「春のおでん」のレシピが紹介されました。寒さが残る春先に、軽い煮込みの春バージョンおでんはいかが？カラフルな串おでんにすれば、おいしさもウキウキ感もアップ！
いかのレシピ：イカの塩辛釜飯
イカの塩辛釜飯
| 料理名 | イカの塩辛釜飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/2/27（日） |
2022/2/27のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「イカの塩辛釜飯」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：レモンぬた
レモンぬた
| 料理名 | レモンぬた |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 後藤加寿子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/2/22（火） |
2022/2/22のNHK【きょうの料理】では、後藤加寿子さんにより「レモンぬた」のレシピが紹介されました。フレッシュなレモンの酸味で、春らしく軽やかなからし酢みそに。ゆでた菜の花やいかの刺身などにもよく合います。
いかのレシピ：究極のスンドゥブ・チゲ
究極のスンドゥブ・チゲ
| 料理名 | 究極のスンドゥブ・チゲ |
| 番組名 | ラヴィット！ |
| 料理人 | ロバート馬場 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/2/14（月） |
2022/2/14のTBS系【ラヴィット！】では、ロバート馬場さんにより「究極のスンドゥブ・チゲ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：混ぜ込みチャーハン
混ぜ込みチャーハン
| 料理名 | 混ぜ込みチャーハン |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | mako |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/2/9（水） |
2022/2/9 の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、makoさんにより炊飯器で作る「混ぜ込みチャーハン」のレシピが紹介されました。炒めないからヘルシー！
いかのレシピ：こんがりチーズハンバーグ
こんがりチーズハンバーグ
| 料理名 | こんがりチーズハンバーグ |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/2/9（水） |
2022/2/9 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、小池浩司さんにより「こんがりチーズハンバーグ」のレシピが紹介されました。こんがりグルメをテーマに、「すごくしっとりしてやわらかいハンバーグですね。フライパンで焼くよりおいしいかも。」と上沼恵美子さん。
いかのレシピ：レンジで豆腐ドライカレー
レンジで豆腐ドライカレー
| 料理名 | レンジで豆腐ドライカレー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 重信初江 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/2/8（火） |
2022/2/8 のNHK【きょうの料理】では、重信初江さんにより「レンジで豆腐ドライカレー」のレシピが紹介されました。豆腐でひき肉のかさ増しをした、やさしい味わいの和風カレーです。電子レンジでつくるので余分な油は使わず、しかも短時間でできます。豆腐はしっかり水気をきって、パラッとほぐすのがポイント。
いかのレシピ：白身魚のタルタル仕立て
白身魚のタルタル仕立て
| 料理名 | 白身魚のタルタル仕立て |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 栗原はるみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/28（金） |
2022/1/28 のNHK【きょうの料理】では、栗原はるみさんにより「白身魚のタルタル仕立て」のレシピが紹介されました。この料理は見た目の楽しさも大切にしたいから、層がきれいに見えるように、ガラスの器に盛りつけました。
いかのレシピ：イカ大根
いかのレシピ：うま味たっぷりドライカレー
うま味たっぷりドライカレー
| 料理名 | うま味たっぷりドライカレー |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 検索きょうのおしゃレシピ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/1/26（水） |
2022/1/26 のフジテレビ系【ノンストップ検索きょうのおしゃレシピ】では、「うま味たっぷりドライカレー」のレシピが紹介されました。
