【きょうの料理ビギナーズのレシピ】さんま缶とたまねぎの卵とじ | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】さんま缶とたまねぎの卵とじ

きょうの料理ビギナーズのレシピ・さんま缶とたまねぎの卵とじ

さんま缶とたまねぎの卵とじ

料理名 さんま缶とたまねぎの卵とじ
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/6/3(水)
2026/6/3のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「さんま缶とたまねぎの卵とじ」のレシピが紹介されました。さんまのかば焼き缶に、たまねぎと卵を加えてメインおかずに。ご飯にのせて丼ぶりにしてもおいしいです。

さんま缶とたまねぎの卵とじの材料(2人分)

さんまのかば焼き(缶詰) 1缶(100g)
たまねぎ 1/2コ(100g)
2コ
A
みりん 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
七味とうがらし 適量

さんま缶とたまねぎの卵とじの作り方・レシピ

  1. さんまのかば焼き(缶詰 1缶(100g))は、さんまを取り出して3~4cm長さに切り、缶汁は残しておきます。
    たまねぎ(1/2コ(100g))は1cm幅のくし形に切ります。卵(2コ)は軽く溶きほぐします。
  2. 小さめのフライパンに水カップ1、1の缶汁、Aのみりん(小さじ1)・しょうゆ(小さじ1)を入れて混ぜ、中火にかけます。
    煮立ったら、たまねぎを加えて約2分間煮ます。
    さんまを加え、1~2分間煮ます。
  3. 溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止めます。
  4. 器に盛り、七味とうがらし(適量)をふります。

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