手もみジュース
| 料理名 | 手もみジュース |
| 番組名 | ごごナマ |
| 料理人 | 松田弘子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年3月5日（金） |
簡単映えスイーツ「手もみジュース」の作り方をご紹介します。フルーツは手でつぶせるお好みのものでOK！ポリ袋でつぶして簡単に出来ます。
| お好みの野菜ジュース | 100ml |
| バナナ | 1/2本 |
| いちご | 3コ |
| ブルーベリー | 5粒 |
①いちご(3コ)はヘタを取り、一口大に切ります。
※手でつぶせるお好みのフルーツ50g程度であればお好みで可
②ポリ袋に①、バナナ(1/2本)、ブルーベリー(5粒)を入れ、くちを閉じ手で優しくもんでつぶします。
③お好みの野菜ジュース(100ml)を加えて、全体を混ぜるようにもみます。
④コップに注げば完成。
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