【ごごナマ】手もみジュースのレシピ|おさらいキッチン        

【ごごナマ】手もみジュース

手もみジュース

 

料理名 手もみジュース
番組名 ごごナマ
料理人 松田弘子
放送局 NHK
放送日 2021年3月5日(金)

 

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簡単映えスイーツ「手もみジュース」の作り方をご紹介します。フルーツは手でつぶせるお好みのものでOK!ポリ袋でつぶして簡単に出来ます。

手もみジュースの材料(1人分)

 

お好みの野菜ジュース 100ml
バナナ 1/2本
いちご 3コ
ブルーベリー 5粒

 

 

手もみジュースの作り方

①いちご(3コ)はヘタを取り、一口大に切ります。

※手でつぶせるお好みのフルーツ50g程度であればお好みで可

②ポリ袋に①、バナナ(1/2本)、ブルーベリー(5粒)を入れ、くちを閉じ手で優しくもんでつぶします。

③お好みの野菜ジュース(100ml)を加えて、全体を混ぜるようにもみます。

④コップに注げば完成。

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