サバの青じそ炊き込みご飯
| 料理名 | サバの青じそ炊き込みご飯 |
| 番組名 | おびゴハン！ |
| 料理人 | 村田 明彦 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2019年9月5日（木） |
おびゴハンでは、村田 明彦さんが、ノンオイル青じそドレッシングを使って「青じそ御膳」を作っておすすめしています！ここでは、「サバの青じそ炊き込みご飯」の作り方になります。
| 米 | 3合 |
| リケンのノンオイル 青じそ | 大さじ2 |
| カツオだし | 450ml |
| サバ缶の汁 | 90ml |
| 酒 | 大さじ1 |
| サバの水煮(缶詰) | 120g |
| 青ネギ(小口切り) | 4本 |
1、研いだ米(3合)に、リケンのノンオイル青じそ（大2）・カツオだし(450ml)・サバ缶の汁(90ml)・酒(大1)を加え、汁を切ったサバをのせ、炊飯器で炊きます。
2、炊きあがりのご飯は、サバをほぐしながら全体を混ぜ、青ネギ(小口切り 4本)を加えさらに軽く全体を混ぜたら茶碗に盛ります。
料理名 洋風トマトサンラータン 番組名 おびゴハン！ 料理人 北斗晶 放送局 TBS 放送日 2019年9月26日（木） コメント おびゴハンでは、北斗晶さんが、「洋風トマトサンラータン」を作・・・
料理名 牛肉とキノコのニンニク炒め 番組名 おびゴハン！ 料理人 古賀 達彦 放送局 TBS 放送日 2019年9月26日（木） コメント おびゴハンでは、古賀 達彦さんが、「牛肉とキノコのニ・・・
料理名 イワシのつみれ汁 番組名 おびゴハン！ 料理人 北斗晶 放送局 TBS 放送日 2019年9月25日（水） コメント おびゴハンでは、北斗晶さんが、「イワシのつみれ汁」を作っておすすめ・・・
料理名 鶏の唐揚げとろ〜り野菜あん 番組名 おびゴハン！ 料理人 村田 明彦 放送局 TBS 放送日 2019年9月25日（水） コメント おびゴハンでは、村田 明彦さんが、「鶏の唐揚げとろ～・・・
料理名 ドライマンゴーのヨーグルトプリン 番組名 おびゴハン！ 料理人 北斗晶 放送局 TBS 放送日 2019年9月24日（火） コメント おびゴハンでは、北斗晶さんが、「ドライマンゴーのヨ・・・
料理名 海鮮のカレーチリソース 番組名 おびゴハン！ 料理人 山野辺 仁 放送局 TBS 放送日 2019年9月24日（火） コメント おびゴハンでは、山野辺 仁さんが、「海鮮のカレーチリソー・・・
料理名 カラフルポテトサラダ 番組名 おびゴハン！ 料理人 北斗晶 放送局 TBS 放送日 2019年9月19日（木） コメント おびゴハンでは、北斗晶さんが、「カラフルポテトサラダ」を作って・・・
料理名 魚介と温玉チーズのガレット 番組名 おびゴハン！ 料理人 目黒 浩太郎 放送局 TBS 放送日 2019年9月19日（木） コメント おびゴハンでは、目黒 浩太郎さんが、「魚介と温玉チ・・・
料理名 バジルソースのピンチョス 番組名 おびゴハン！ 料理人 北斗晶 放送局 TBS 放送日 2019年9月18日（水） コメント おびゴハンでは、北斗晶さんが、「バジルソースのピンチョス」・・・
料理名 丸ごとバナナのロールケーキ 番組名 おびゴハン！ 料理人 遠藤 泰介 放送局 TBS 放送日 2019年9月18日（水） コメント おびゴハンでは、遠藤 泰介さんが、「丸ごとバナナのロ・・・
その他の【おびゴハン！】の料理レシピはこちら＝＞おびゴハン！
その他の炊き込みご飯のレシピはこちら => 炊き込みご飯のレシピ
Copyright (C) 2025 おさらいキッチン All Rights Reserved.
