【バゲット】サバ缶のホイコーロー風の料理レシピ|おさらいキッチン

【バゲット】サバ缶のホイコーロー風

サバ缶のホイコーロー風

料理名 サバ缶のホイコーロー風
番組名 バゲット
料理人 森富美
放送局 日本テレビ
放送日 2021年12月9日(木)

 

2021年12月9日の日本テレビ系【バゲット】では、森富美さんにより「サバ缶のホイコーロー風」のレシピが紹介されました。栄養豊富なサバ缶をレンチンで本格中華風に仕上げます。

サバ缶のホイコーロー風の材料(1人前)

 

サバ缶(みそ煮) 1缶
ピーマン 1個
キャベツ 2〜3枚
調味料
豆板醤 大さじ1/2
ごま油 大さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1

 

サバ缶のホイコーロー風の作り方

 

  1. キャベツ(2〜3枚)を5㎝角に、ピーマン(1個)は乱切りにします。
  2. 耐熱ボウルに調味料の豆板醤(大さじ1/2)・ごま油(大さじ1)・おろしにんにく(小さじ1/2)・しょうゆ(小さじ1)・砂糖(小さじ1)・鶏ガラスープの素((小さじ1)を全て入れ混ぜ、そこにサバ缶(みそ煮 1缶)を入れて軽くほぐします。
  3. キャベツ、ピーマンを加え、ラップしてレンジ(600W)で3分加熱します。
  4. 全体を混ぜて完成です。

【バゲット】で紹介された他のレシピ

その他の【バゲット】の料理レシピはこちら=>バゲット

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ