【きょうの料理ビギナーズのレシピ】小松菜と牛肉の中国風炒め | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】小松菜と牛肉の中国風炒め

きょうの料理ビギナーズのレシピ・小松菜と牛肉の中国風炒め

小松菜と牛肉の中国風炒め

料理名 小松菜と牛肉の中国風炒め
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/1/14(水)
2026/1/14のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「小松菜と牛肉の中国風炒め」のレシピが紹介されました。別々に炒めて、小松菜はシャキッと歯ごたえを、牛肉は柔らかく仕上げます。オイスターソースを使って手軽に本格中国料理の味わいに!

小松菜と牛肉の中国風炒めの材料(2人分)

小松菜 1ワ(250g)
牛切り落とし肉 150g
赤とうがらし 1本
A
大さじ1
オイスターソース 大さじ1
こしょう 少々
[常備品]かたくり粉/サラダ油

小松菜と牛肉の中国風炒めの作り方・レシピ

  1. 小松菜(1ワ(250g))は根元を切り落として洗い、水けをきって長さを3等分に切ります。
    赤とうがらし(1本)は斜め半分に切って種を除きます。
    牛切り落とし肉(150g)はかたくり粉(小2)をまぶします。
  2. フライパンにサラダ油(大1)を中火で熱し、小松菜を入れて強火で炒めます。
    油が回ったら水(大2)を加え、ふたをして中火で30秒~1分間加熱します。火を止めて取り出します。

    POINT

    大きくすくうように炒める

  3. 2のフライパンをサッと拭き、サラダ油(大1)を中火で熱し、1の牛肉、赤とうがらしを入れてほぐしながら炒めます。
  4. 肉の色が変わったらAの材料の酒(大さじ1)・オイスターソース(大さじ1)・こしょう(少々)を順に加えてサッと炒め、2の小松菜を戻入れ、からめるように炒め合わせます。

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