【きょうの料理ビギナーズのレシピ】なすのフライパン焼き | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】なすのフライパン焼き

今日の料理ビギナーズのレシピ・なすのフライパン焼き

なすのフライパン焼き

料理名 なすのフライパン焼き
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2025/8/4(月)
2025/8/4のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「なすのフライパン焼き」のレシピが紹介されました。フライパンで手軽に焼きナス。蓋をして蒸し焼きすることで、柔らかく焼き上がります。ツヤツヤの皮もそのままいただけます。

なすのフライパン焼きの材料(2人分)

なす 3コ
削り節 5g
しょうが 適量
サラダ油 大さじ2
しょうゆ 適量

なすのフライパン焼きの作り方・レシピ

  1. なす(3コ)はへタを切り落としガクを取り除き、縦半分に切ります。
    皮に浅い切り目を斜めに入れます。

    POINT

    皮に浅い切り目を斜めに入れることで、火の通りがよくなり、また食べやすい

  2. フライパンにサラダ油(大2)を中火で熱し、なすを皮を下にして並べ入れます。
    ふたをして約3分間焼き、返して同様に約3分間焼きます。
  3. 器になすを盛り、削り節(5g)、しようが(すりおろす) をのせ、しょうゆ(適量)をかけてなすのフライパン焼きの完成です。

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