米、ごはんのレシピ：大根とえびの春巻
大根とえびの春巻
| 料理名 | 大根とえびの春巻 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| コーナー | キッチン日和 |
| 料理人 | 栗原はるみ |
| 出演者 | ＴＡＩＲＩＫ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/7（金） |
2022/1/7 のNHK【きょうの料理】では、栗原はるみさんにより「大根とえびの春巻」のレシピが紹介されました。カリッとした皮とシャキシャキとした大根が驚くほどよく合うエビと大根の春巻きです。
米、ごはんの食材料理レシピ（822）
米、ごはんを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫に米、ごはんが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
米、ごはんのレシピ：リースサラダ
リースサラダ
| 料理名 | リースサラダ |
| 番組名 | ZIP! |
| コーナー | 解決！キング・アンド・プリンス |
| 料理人 | 高橋海人(King & Prince) |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年12月24日（金） |
2021年12月24日の日本テレビ系【ZIP!】では、高橋海人(King & Prince)さんにより「リースサラダ」のレシピが紹介されました。エビのハート、れんこんを使った雪の結晶がクリスマスを演出した簡単クリスマスサラダ。
米、ごはんのレシピ：里芋の味噌グラタン
里芋の味噌グラタン
| 料理名 | 里芋の味噌グラタン |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 料理人 | 井上和子 |
| 出演者 | 南原清隆 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年12月23日（木） |
2021年12月23日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、「里芋の味噌グラタン」のレシピが紹介されました。フードコーディネーター・井上和子さんによるおうちクリスマスにぜひ作りたい「クリスマス料理」。寒い季節にぴったりです！
米、ごはんのレシピ：エビとリンゴのカクテル
エビとリンゴのカクテル
| 料理名 | エビとリンゴのカクテル |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 料理人 | 野田浩資 |
| 出演者 | 南原清隆 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年12月23日（木） |
2021年12月23日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、「エビとリンゴのカクテル」のレシピが紹介されました。ドイツ料理店「ツム・アインホルン」の野田浩資さんによるおうちでぜひ作りたいおしゃれなクリスマス料理。
米、ごはんのレシピ：海鮮バター醤油ごはん
海鮮バター醤油ごはん
| 料理名 | 海鮮バター醤油ごはん |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2021年12月20日（月） |
2021年12月20日の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「海鮮バター醤油ごはん」のレシピが紹介されました。フライパンの炊き込みご飯は、スペインのパエリアから習い、失敗無く作れる優れた料理法です。今回は和風にしました。
米、ごはんのレシピ：海老のせ錦玉子
海老のせ錦玉子
| 料理名 | 海老のせ錦玉子 |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年12月18日（土） |
2021年12月18日のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、堀知佐子さんにより「海老のせ錦玉子」のレシピが紹介されました。エビがしっとり。ラップで丸めて華やかに仕上がります。
米、ごはんのレシピ：エビサムギョプサル
エビサムギョプサル
| 料理名 | エビサムギョプサル |
| 番組名 | 土曜はナニする！？ |
| 料理人 | ファン・インソン |
| 出演者 | 山里亮太（南海キャンディーズ） |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2021年12月18日（土） |
2021年12月18日の関西テレビ系【土曜はナニする！？】では、ファン・インソン先生により今年のブレイクフード！「エビサムギョプサル」のレシピが紹介されました。『予約が取れない10分ティーチャー』今回はお家で簡単！韓国料理を伝授！豚肉を巻いたエビをとろ～りチーズソースをからめていただきます。
米、ごはんのレシピ：お好み焼きつくね箸巻き
お好み焼きつくね箸巻き
| 料理名 | お好み焼きつくね箸巻き |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 料理人 | スー子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年12月13日（月） |
2021年12月13日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、スー子さんにより「お好み焼きつくね箸巻き」のレシピが紹介されました。焼き鳥のつくね串を使って簡単お好み焼き風に！ホットプレートを使えば家族で楽しめます。
米、ごはんのレシピ：フワフワ蒸し
フワフワ蒸し
| 料理名 | フワフワ蒸し |
| 番組名 | 満天☆青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年12月4日（土） |
2021年12月4日の日本テレビ系【満天☆青空レストラン】では、宮崎県都城市を訪れて「天然自然薯」を使った「フワフワ蒸し」のレシピが紹介されました。
米、ごはんのレシピ：トロトロお好み焼き
トロトロお好み焼き
| 料理名 | トロトロお好み焼き |
| 番組名 | 満天☆青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年12月4日（土） |
2021年12月4日の日本テレビ系【満天☆青空レストラン】では、宮崎県都城市を訪れて「天然自然薯」を使った「トロトロお好み焼き」のレシピが紹介されました。
米、ごはんのレシピ：オマールエビ風ホテルスープ
オマールエビ風ホテルスープ
| 料理名 | オマールエビ風ホテルスープ |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | みきママ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年12月4日（土） |
2021年12月4日のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、みきママさんにより「オマールエビ風ホテルスープ」のレシピが紹介されました。桜えびを使い、まるでオマールエビのよう！濃厚でホテルのスープのように深いコクのある味わいに仕上げます。
米、ごはんのレシピ：エビのトマト煮
エビのトマト煮
| 料理名 | エビのトマト煮 |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 料理人 | 梅沢富美男 |
| 出演者 | コス子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年11月29日（月） |
2021年11月29日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、梅沢富美男さんにより「エビのトマト煮」のレシピが紹介されました。イカの塩辛をアンチョビ代わりに入れるところがポイントです。
米、ごはんのレシピ：エビとサケのフライ
米、ごはんのレシピ：たっぷりほうれんそうと鶏のフライパングラタン
たっぷりほうれんそうと鶏のフライパングラタン
| 料理名 | たっぷりほうれんそうと鶏のフライパングラタン |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 柴田真希 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年11月17日（水） |
2021年11月17日のNHK系【ひるまえほっと】では、柴田真希さんにより「たっぷりほうれんそうと鶏のフライパングラタン」のレシピが紹介されました。ほうれんそうが主役！野菜をたっぷり食べられるレシピです。鶏肉のほか、エビなど魚介類、じゃがいもをマカロニに代えてもおいしく作れます。
米、ごはんのレシピ：オートミール・チャーハン
オートミール・チャーハン
| 料理名 | オートミール・チャーハン |
| 番組名 | ラヴィット！ |
| 料理人 | こがけん |
| 出演者 | 川島明（麒麟） |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2021年11月16日（火） |
2021年11月16日のTBS系【ラヴィット！】では、こがけんさんにより今話題のオートミールを使って「オートミール・チャーハン」のレシピが紹介されました。マグカップのみ＆電子レンジ（レンチン）で作れます！
米、ごはんのレシピ：海老の挟み揚げ
海老の挟み揚げ
| 料理名 | 海老の挟み揚げ |
| 番組名 | 満天☆青空レストラン |
| 出演者 | 宮川大輔 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年11月13日（土） |
2021年11月13日の日本テレビ系【満天☆青空レストラン】では、千葉県長南町を訪ねて「海老の挟み揚げ」のレシピが紹介されました。人気のおかず「れんこんのはさみ揚げ」を肉に代わってエビを挟み食感よく仕上げます。
米、ごはんのレシピ：エビごぼう揚げ団子
エビごぼう揚げ団子
| 料理名 | エビごぼう揚げ団子 |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年11月13日（土） |
2021年11月13日のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、栗原心平さんにより「エビごぼう揚げ団子」のレシピが紹介されました。ごぼうのささがきをえび、豚ひき肉と合わせてエビ団子に仕立てました。小さめのささがきがポイントです。
米、ごはんのレシピ：うどんの明石焼き風
うどんの明石焼き風
| 料理名 | うどんの明石焼き風 |
| 番組名 | 家事ヤロウ!!! |
| 料理人 | キング |
| 出演者 | バカリズム,中丸雄一(KAT-TUN),カズレーザー |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年11月9日（火） |
2021年11月9日のテレビ朝日系【家事ヤロウ!!!】では、キングさんにより「うどんの明石焼き風」のレシピが紹介されました。カットしたうどんを加えます。冷蔵庫に余っている具材を混ぜてもOK！
米、ごはんのレシピ：パスタソース トースト
パスタソース トースト
| 料理名 | パスタソース トースト |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 出演者 | 長田庄平(チョコレートプラネット) |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年11月9日（火） |
2021年11月9日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、パスタソースを使ったアレンジで「パスタソース トースト」のレシピが紹介されました。2021年秋冬新顔商品グランプリ・キユーピー「レシピひろがるパスタソース トマトクリーム オマール海老のアメリケーヌ仕立て」をアレンジした一品。１位のパスタソースで楽しめます。
米、ごはんのレシピ：もやしでガッツリお好み焼き
もやしでガッツリお好み焼き
| 料理名 | もやしでガッツリお好み焼き |
| 番組名 | 家事ヤロウ!!! |
| 出演者 | バカリズム,中丸雄一(KAT-TUN),カズレーザー,ギャル曽根 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年11月2日（火） |
2021年11月2日のテレビ朝日系【家事ヤロウ!!!】では、ギャル曽根さんにより「もやしでガッツリお好み焼き」のデカ盛りレシピが紹介されました。もっとボリュームアップしたい場合は乾燥桜エビ、天かすを入れるのがおすすめ!
