オクラのレシピ：あさり、長芋、クレソンのワイン蒸し
あさり、長芋、クレソンのワイン蒸し
| 料理名 | あさり、長芋、クレソンのワイン蒸し |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/13（木） |
2023/4/13の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「あさり、長芋、クレソンのワイン蒸し」のレシピが紹介されました。長芋を加えることでボリュームアップ。あさりのうまみを吸ってホクホクの食感になります。
オクラの食材料理レシピ（35569）
オクラを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にオクラが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
オクラのレシピ：即席焼きカレー
即席焼きカレー
| 料理名 | 即席焼きカレー |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「即席焼きカレー」のレシピが紹介されました。時間をかけずにカレードリアが出来上がります。さつま揚げの他にも鮭やハム、ちくわでも代用がききます。玉ネギを透き通るまで蒸し焼きするのがコツです。
オクラのレシピ：オヤボナーラリゾット（親子丼×カルボナーラ風リゾット）
オヤボナーラリゾット（親子丼×カルボナーラ風リゾット）
| 料理名 | オヤボナーラリゾット（親子丼×カルボナーラ風リゾット） |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 後藤祐輔 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、後藤祐輔さんにより「オヤボナーラリゾット（親子丼×カルボナーラ風リゾット）」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピより卵料理対決。
オクラのレシピ：サケ缶イタリアンオムレツ
サケ缶イタリアンオムレツ
| 料理名 | サケ缶イタリアンオムレツ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤本なおよ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤本なおよさんにより「サケ缶イタリアンオムレツ」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピより卵料理対決。
オクラのレシピ：厚揚げステーキ
厚揚げステーキ
| 料理名 | 厚揚げステーキ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 後藤祐輔 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、後藤祐輔さんにより「厚揚げステーキ」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピよりボリューム満点！節約料理対決。
オクラのレシピ：カラフルマリネ
カラフルマリネ
| 料理名 | カラフルマリネ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤本なおよ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤本なおよさんにより「カラフルマリネ」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピより。
オクラのレシピ：ぷるシャキ食感の水晶鶏
ぷるシャキ食感の水晶鶏
| 料理名 | ぷるシャキ食感の水晶鶏 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤本なおよ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤本なおよさんにより「ぷるシャキ食感の水晶鶏」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピ・ボリューム満点 節約料理対決より。
オクラのレシピ：スナップえんどうとチキンのスープ
スナップえんどうとチキンのスープ
| 料理名 | スナップえんどうとチキンのスープ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 榎本美沙 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12のNHK【ひるまえほっと】では、榎本美沙さんにより「スナップえんどうとチキンのスープ」のレシピが紹介されました。季節の野菜をおいしく味わえるスープ！ 「スナップえんどう」と鶏もも肉を使った、やさしい味わいの一品です。 鶏もも肉をベーコンに代えても、おいしくいただけます。
オクラのレシピ：新たまねぎのマリネ
新たまねぎのマリネ
| 料理名 | 新たまねぎのマリネ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 堤人美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、堤人美さんにより「新たまねぎのマリネ」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：そら豆と豚ひき肉のザーサイ炒め
そら豆と豚ひき肉のザーサイ炒め
| 料理名 | そら豆と豚ひき肉のザーサイ炒め |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 堤人美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、堤人美さんにより「そら豆と豚ひき肉のザーサイ炒め」のレシピが紹介されました。旬のそら豆がホクホク！
オクラのレシピ：さや豆とたこの生姜焼き
さや豆とたこの生姜焼き
| 料理名 | さや豆とたこの生姜焼き |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
オクラのレシピ：極甘キャベツステーキ
極甘キャベツステーキ
| 料理名 | 極甘キャベツステーキ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 浅尾貴子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12のNHK【あさイチ】教えて名店さんでは、浅尾貴子さんにより京都の人気お好み焼き店風「極甘キャベツステーキ」のレシピが紹介されました。テーマ：春のやみつきキャベツ。
オクラのレシピ：萌え断面 キャベツサンド
萌え断面 キャベツサンド
| 料理名 | 萌え断面 キャベツサンド |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 浅尾貴子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12のNHK【あさイチ】教えて名店さんでは、浅尾貴子さんにより京都の人気パン店風「萌え断面 キャベツサンド」のレシピが紹介されました。テーマ：春のやみつきキャベツ
オクラのレシピ：あつあつジューシー豚キャベツ炒め
あつあつジューシー豚キャベツ炒め
| 料理名 | あつあつジューシー豚キャベツ炒め |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 浅尾貴子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12のNHK【あさイチ】教えて名店さんでは、浅尾貴子さんにより福岡名物風「あつあつジューシー豚キャベツ炒め」のレシピが紹介されました。テーマ：春のやみつきキャベツ。
オクラのレシピ：ジャーマンポテト
ジャーマンポテト
| 料理名 | ジャーマンポテト |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「ジャーマンポテト」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：セロリの水餃子
セロリの水餃子
| 料理名 | セロリの水餃子 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「セロリの水餃子」のレシピが紹介されました。長ねぎ入りのたれをつけ、ゆでたての熱々をどうぞ。
オクラのレシピ：春キャベツと春にんじんのスープ
春キャベツと春にんじんのスープ
| 料理名 | 春キャベツと春にんじんのスープ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/26（水）2023/4/12（水） |
2023/4/26のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「春キャベツと春にんじんのスープ」のレシピが紹介されました。2種の旬野菜をたっぷり使った具だくさんスープ。ベーコンのうまみが味わいを深めます。柔らかなキャベツはひと口大に、火の通りにくいにんじんは小さめに切るのがポイントです。
オクラのレシピ：春キャベツのみそ汁
春キャベツのみそ汁
| 料理名 | 春キャベツのみそ汁 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/26（水） 2023/4/12（水） |
2023/4/26のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「春キャベツのみそ汁」のレシピが紹介されました。いつものみそ汁に春キャベツをたっぷり加えます。最初にキャベツを炒めることがおいしさアップの秘けつ。みそ汁づくりの基本もバッチリマスターしましょう。
オクラのレシピ：溶岩ケランチム
溶岩ケランチム
| 料理名 | 溶岩ケランチム |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | おうちで世界ごはん |
| 料理人 | イ・ジョンジュン |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/4/12（水） |
2023/4/12のフジテレビ系【ノンストップ】のおうちで世界ごはんでは、韓国「ハスオ」イ・ジョンジュンさんにより「溶岩ケランチム」のレシピが紹介されました。インパクト抜群の韓国版茶碗蒸し。卵液を混ぜて時間をおくのが成功のポイント！
オクラのレシピ：煮干しとキノコの炊き込みご飯
煮干しとキノコの炊き込みご飯
| 料理名 | 煮干しとキノコの炊き込みご飯 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/4/11（火） |
2023/4/11の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「煮干しとキノコの炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。キノコや小揚と一緒に煮干しも入れる炊き込みご飯です。小さな煮干しを使うことがコツです、腹も頭も取らずに済みます。
