そうめんの食材料理レシピ（38097）
そうめんを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそうめんが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
そうめんのレシピ：鶏胸肉と小松菜の花椒炒め
鶏胸肉と小松菜の花椒炒め
| 料理名 | 鶏胸肉と小松菜の花椒炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2024/1/9（火） |
2024/1/9の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「鶏胸肉と小松菜の花椒炒め」のレシピが紹介されました。花椒の香りが爽やかな炒め物です。
そうめんのレシピ：とふめし
とふめし
| 料理名 | とふめし |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2024/1/8（月） |
2024/1/8の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより兵庫県「とふめし」のレシピが紹介されました。丹波篠山市の伝承料理です。若狭湾のサバが手に入ったのでサバが使われるようで、出稼ぎに行く時も弁当の中にとふめしが詰められていたようです。
そうめんのレシピ：ラザニア
そうめんのレシピ：鯛とかぶのフライパン蒸し レモンバターソース
鯛とかぶのフライパン蒸し レモンバターソース
| 料理名 | 鯛とかぶのフライパン蒸し レモンバターソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2024/1/8（月） |
2024/1/8の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「鯛とかぶのフライパン蒸し レモンバターソース」のレシピが紹介されました。
そうめんのレシピ：あんこパイ
あんこパイ
| 料理名 | あんこパイ |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/8（月） |
2024/1/8のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「あんこパイ」のレシピが紹介されました。
そうめんのレシピ：ベーコンパイ
ベーコンパイ
| 料理名 | ベーコンパイ |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/8（月） |
2024/1/8のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「ベーコンパイ」のレシピが紹介されました。
そうめんのレシピ：大根もちおでん
大根もちおでん
| 料理名 | 大根もちおでん |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2024/1/9（火） |
そうめんのレシピ：明太豆腐チーズ
明太豆腐チーズ
| 料理名 | 明太豆腐チーズ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/19（月） |
2026/1/19のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「明太豆腐チーズ」のレシピが紹介されました。豆腐に、明太子、卵、チーズなどをよく混ぜて電子レンジにかけるだけ。おかずにも、おつまみにもおすすめです！
そうめんのレシピ：白身魚の香り蒸し
白身魚の香り蒸し
| 料理名 | 白身魚の香り蒸し |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/19（月） |
2026/1/19のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「白身魚の香り蒸し」のレシピが紹介されました。ごま油をからめたたまねぎとしょうがを白身魚にのせて電子レンジにかけるだけで、香りのよい蒸し物ができ上がります。
そうめんのレシピ：ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め
ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め
| 料理名 | ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 髙城順子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/8（月） |
2024/1/8のNHK【きょうの料理】では、髙城順子さんにより「ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め」のレシピが紹介されました。副菜にしがちなブロッコリーは、実は中華風の炒め物と相性抜群！こってり味の牛肉がからんで、ご飯がすすみます。ブロッコリーは堅めにゆでて、コリっとした食感を生かしましょう。
そうめんのレシピ：小松菜と豚のあったかあえ
小松菜と豚のあったかあえ
| 料理名 | 小松菜と豚のあったかあえ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 髙城順子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/8（月） |
2024/1/8のNHK【きょうの料理】では、髙城順子さんにより「小松菜と豚のあったかあえ」のレシピが紹介されました。旬の小松菜をたくさん食べたい日の、髙城さん流ホットサラダ。サッとゆでた小松菜を、からしだれをからめた豚肉であえるだけ！料理が面倒な日には、このレシピに頼りきりだそうです。
そうめんのレシピ：白菜とえびの豆乳煮
白菜とえびの豆乳煮
| 料理名 | 白菜とえびの豆乳煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 髙城順子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/8（月） |
2024/1/8のNHK系【きょうの料理】では、髙城順子さんにより「白菜とえびの豆乳煮」のレシピが紹介されました。白菜をじっくり炒めることで甘みが増します。
そうめんのレシピ：ほっとけ肉じゃが
ほっとけ肉じゃが
| 料理名 | ほっとけ肉じゃが |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2024/1/7（日） |
2024/1/7のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ほっとけ肉じゃが」のレシピが紹介されました。『ベトナムの家庭料理』を学んだお礼に日本の家庭料理を伝授。
そうめんのレシピ：空芯菜のにんにく炒め
空芯菜のにんにく炒め
| 料理名 | 空芯菜のにんにく炒め |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2024/1/7（日） |
2024/1/7のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「空芯菜のにんにく炒め」のレシピが紹介されました。『ベトナムの家庭料理』より。
そうめんのレシピ：カーロックコートー（雷魚の煮付け）
カーロックコートー（雷魚の煮付け）
| 料理名 | カーロックコートー（雷魚の煮付け） |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2024/1/7（日） |
2024/1/7のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「カーロックコートー（雷魚の煮付け）」のレシピが紹介されました。『ベトナムの家庭料理』より。
そうめんのレシピ：超時短!ゆでたまご
| 料理名 | 超時短!ゆでたまご |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2024/1/5（金） |
2024/1/5のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「超時短!ゆでたまご」のレシピが紹介されました。運動なし！食事制限なし！ガマンなし！3000人を痩せさせてきた『ダイエット先生のレシピ』
そうめんのレシピ：食べたら痩せちゃう!? ゴロッと角煮
| 料理名 | 食べたら痩せちゃう!? ゴロッと角煮 |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2024/1/5（金） |
2024/1/5のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「食べたら痩せちゃう!? ゴロッと角煮」のレシピが紹介されました。運動なし！食事制限なし！ガマンなし！3000人を痩せさせてきた『ダイエット先生の満腹ダイエットレシピ』
そうめんのレシピ：罪悪感ゼロ!超濃厚ティラミス
| 料理名 | 罪悪感ゼロ!超濃厚ティラミス |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2024/1/5（金） |
2024/1/5のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「罪悪感ゼロ!超濃厚ティラミス」のレシピが紹介されました。運動なし！食事制限なし！ガマンなし！3000人を痩せさせてきた『ダイエット先生の満腹ダイエットレシピ』
そうめんのレシピ：ガッツリ担々風みそラーメン
| 料理名 | ガッツリ担々風みそラーメン |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2024/1/5（金） |
2024/1/5のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「ガッツリ担々風みそラーメン」のレシピが紹介されました。運動なし！食事制限なし！ガマンなし！3000人を痩せさせてきた『ダイエット先生の満腹ダイエットレシピ』
