さばのレシピ：減塩さばのミルクみそ煮
減塩さばのミルクみそ煮
| 料理名 | 減塩さばのミルクみそ煮 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 橋本育美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/4（火） |
2023/4/4のNHK系【あさイチ】では、橋本育美さんにより「減塩さばのミルクみそ煮」のレシピが紹介されました。牛乳のコクとみその相性が抜群で、減塩感を感じさせない一品です。牛乳を使うことで、さばの臭みを軽減する効果もあります。
さばの食材料理レシピ（504）
さばを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にさばが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
さばのレシピ：さばのみそ煮
さばのみそ煮
| 料理名 | さばのみそ煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/3/11（土） |
2023/3/11の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、石原洋子さんにより「さばのみそ煮」のレシピが紹介されました。電子レンジでつくる、ふっくらとやわらかいさばのみそ煮の作り方になります。
さばのレシピ：新じゃがとさば缶のグラタン
新じゃがとさば缶のグラタン
| 料理名 | 新じゃがとさば缶のグラタン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/3/6（月） |
2023/3/6のNHK【きょうの料理】では、小林まさみさんにより「新じゃがとさば缶のグラタン」のレシピが紹介されました。家族みんなが喜ぶグラタンを、さば缶を使ってお安く。お手軽に。ホクホクの新じゃがに、マヨチーズをトロっとからめて召し上がれ！
さばのレシピ：いかの天ぷら
いかの天ぷら
| 料理名 | いかの天ぷら |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/3/2（木） |
さばのレシピ：さば缶とキャベツのオーブン焼き カレーみそマヨソース
さば缶とキャベツのオーブン焼き カレーみそマヨソース
| 料理名 | さば缶とキャベツのオーブン焼き カレーみそマヨソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/3/1（水） |
2023/3/1の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「さば缶とキャベツのオーブン焼き カレーみそマヨソース」のレシピが紹介されました。キャベツは形が崩れないように、芯をつけたままくし形切りにしましょう。
さばのレシピ：しめ鯖ご飯シュウマイ
しめ鯖ご飯シュウマイ
| 料理名 | しめ鯖ご飯シュウマイ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/2/24（金） |
2023/2/24の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「しめ鯖ご飯シュウマイ」のレシピが紹介されました。しめ鯖ご飯をシュウマイの皮で包んだ斬新な一品です。食べ応えもあって、しめ鯖の美味しさを存分に味わえます。ミツバの香りもアクセント！
さばのレシピ：鮭缶とアボカドチーズのパテ
鮭缶とアボカドチーズのパテ
| 料理名 | 鮭缶とアボカドチーズのパテ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 浜田陽子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/16（木） |
2023/2/16のNHK【ひるまえほっと】では、浜田陽子さんにより「鮭缶とアボカドチーズのパテ」のレシピが紹介されました。鮭の缶詰を使った、おしゃれで簡単なひと品です。 たまねぎやにんにくと一緒に煮込むので、骨ごとやわらかく食べることができます。さば缶やツナ缶など、ほかの魚の缶詰でも、おいしくつくれます。
さばのレシピ：焼きさばずし
焼きさばずし
| 料理名 | 焼きさばずし |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/13（月） |
2023/2/13のNHK【さらさらサラダ】では、「焼きさばずし」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：塩さばのポテトサラダ
塩さばのポテトサラダ
| 料理名 | 塩さばのポテトサラダ |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/13（月） |
2023/2/13のNHK【さらさらサラダ】では、「塩さばのポテトサラダ」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：塩さばと根菜のガーリック焼き
| 料理名 | 塩さばと根菜のガーリック焼き |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/13（月） |
2023/2/13のNHK【
塩さばと根菜のガーリック焼き
】では、「塩さばと根菜のガーリック焼き」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：ブロッコリーとさば缶のオイスター煮
ブロッコリーとさば缶のオイスター煮
| 料理名 | ブロッコリーとさば缶のオイスター煮 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/1/8（水） |
2025/1/8のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「ブロッコリーとさば缶のオイスター煮」のレシピが紹介されました。人気のさば缶のおいしさを生かしたお手軽にもの。薄くとろみをつけ、卵でとじることで全体がまとまり、ブロッコリーに味がしっかりからみます。ご飯にかけて丼風にしてもおいしいです。
さばのレシピ：さば缶ウーロンスープ
さば缶ウーロンスープ
| 料理名 | さば缶ウーロンスープ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 今別府靖子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/13（火） |
2022/12/13のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、ポカポカ汁物ＳＰ。今別府靖子さんにより「さば缶ウーロンスープ」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：超ロング！フィッシュサンドイッチ
超ロング！フィッシュサンドイッチ
| 料理名 | 超ロング！フィッシュサンドイッチ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/12/2（金） |
2022/12/2のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「超ロング！フィッシュサンドイッチ」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：さばのうまみそ酢煮
さばのうまみそ酢煮
| 料理名 | さばのうまみそ酢煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 村田吉弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/25（金） |
2022/11/25のNHK【きょうの料理】では、村田吉弘さんにより「さばのうまみそ酢煮」のレシピが紹介されました。定番のさばのみそ煮が、ほのかな酸味でスッキリとした味わいに。うまみそ酢なら、味がピタッと決まります。
さばのレシピ：缶缶さばシチュー
缶缶さばシチュー
| 料理名 | 缶缶さばシチュー |
| 番組名 | 平野レミの早わざレシピ |
| 料理人 | 平野レミ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/23（水） |
さばのレシピ：塩さばのねぎソースがけ
塩さばのねぎソースがけ
| 料理名 | 塩さばのねぎソースがけ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/11/15（火） |
さばのレシピ：さばのみぞれ煮
さばのみぞれ煮
| 料理名 | さばのみぞれ煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/12（土） |
2022/11/12の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、柳原尚之さんにより「さばのみぞれ煮」のレシピが紹介されました。さばと大根おろしだけで、しみじみとおいしい煮ものです。
さばのレシピ：和風フィッシュ＆チップス
和風フィッシュ＆チップス
| 料理名 | 和風フィッシュ＆チップス |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 浜田陽子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/9（水） |
2022/11/9のNHK【ひるまえほっと】では、浜田陽子さんにより「和風フィッシュ＆チップス」のレシピが紹介されました。一般的なフィッシュ＆チップスは、白身魚とじゃがいもですが、今回は“さばと長芋”で、和風に仕立てました。粉ざんしょう、青のりの風味で上品な味わいです。
さばのレシピ：かぼちゃのごまマヨサラダ
かぼちゃのごまマヨサラダ
| 料理名 | かぼちゃのごまマヨサラダ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 緑川鮎香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/8（火） |
2022/11/8のNHK【あさイチ】あさイチのレシピ・さばとごまのチゲ風スープ緑川鮎香さんにより「かぼちゃのごまマヨサラダ」のレシピが紹介されました。栄養満点！5分で出来るごまサラダです。
さばのレシピ：さばとごまのチゲ風スープ
さばとごまのチゲ風スープ
| 料理名 | さばとごまのチゲ風スープ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 緑川鮎香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/8（火） |
2022/11/8のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、達人直伝！ごま徹底活用術。緑川鮎香さんにより「さばとごまのチゲ風スープ」のレシピが紹介されました。さば缶を使った、5分で出来る簡単汁物です。
