小松菜のレシピ:さばと小松菜の黒酢炒め

さばと小松菜の黒酢炒め
料理名 | さばと小松菜の黒酢炒め |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | ワタナベ マキ |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2021年10月18日(月) |
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「さばと小松菜の黒酢炒め」の作り方のご紹介です。黒酢を効かせ、さばのクセを抑えて食べやすく!
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小松菜の料理レシピをご紹介します
さばと小松菜の黒酢炒め
料理名 | さばと小松菜の黒酢炒め |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | ワタナベ マキ |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2021年10月18日(月) |
「さばと小松菜の黒酢炒め」の作り方のご紹介です。黒酢を効かせ、さばのクセを抑えて食べやすく!
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鶏肉、豆腐、小松菜の塩炒め
料理名 | 鶏肉、豆腐、小松菜の塩炒め |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 田口 成子 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2021年10月4日(月) |
「鶏肉、豆腐、小松菜の塩炒め」の作り方のご紹介です。塩漬けのザーサイを味だしに使います。
小松菜とアボカドのあえもの
料理名 | 小松菜とアボカドのあえもの |
番組名 | NHKあさイチ |
コーナー | みんな!ゴハンだよ |
料理人 | 小田真規子 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年9月30日(木) |
NHKあさイチでは、「小松菜とアボカドのあえもの」の作り方を紹介。塩もみにした小松菜とアボカドをわさびじょうゆでピリッとさわやかに仕上げたあえものです。
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豚こまだんごと小松菜のガーリックバター炒め
料理名 | 豚こまだんごと小松菜のガーリックバター炒め |
番組名 | ひるまえほっと |
料理人 | きじまりゅうた |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年6月14日(月) |
ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「豚こまだんごと小松菜のガーリックバター炒め」の作り方をご紹介。メイン食材2つでボリュームたっぷりのおかずです。 だんごに豚こまを使うことで、お手軽にジューシーな食べごたえになります。
いわしと小松菜のおつゆ
料理名 | いわしと小松菜のおつゆ |
番組名 | NHKきょうの料理 |
料理人 | 大原千鶴 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年6月4日(金) |
大原千鶴さんによる「いわしと小松菜のおつゆ」の作り方になります。いわしは水と酒で煮るだけで、いいだしが出ます。手開きにして煮れば、つみれにする手間いらずです。
生もずくスムージー(小松菜など)
料理名 | 生もずくスムージー(小松菜など) |
番組名 | NHKあさイチ |
コーナー | クイズとくもり |
料理人 | 安井レイコ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年6月1日(火) |
NHKあさイチでは、“生もずく”極上レシピ「生もずくスムージー(小松菜など)」の作り方を紹介。
ちりめんじゃこと小松菜の炊き込みご飯
料理名 | ちりめんじゃこと小松菜の炊き込みご飯 |
番組名 | NHKあさイチ |
コーナー | クイズとくもり |
料理人 | 岸村康代 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年4月6日(火) |
NHKあさイチでは、「ちりめんじゃこと小松菜の炊き込みご飯」の作り方を紹介。ビタミンDの豊富なちりめんじゃこに、ビタミンKの多い小松菜、そしてクエン酸がたっぷりの梅干しの3つを使うことで、不足しがちなカルシウムを補うことが期待できる、簡単な炊き込みご飯です。
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坦々風 チキンと小松菜の豆乳煮
料理名 | 坦々風 チキンと小松菜の豆乳煮 |
番組名 | ノンストップ! |
コーナー | 検索きょうのおしゃレシピ |
放送局 | フジテレビ |
放送日 | 2021年3月24日(水) |
「検索きょうのおしゃレシピ」では、動画料理サイトで話題沸騰の今大注目レシピを紹介。今日は「坦々風 チキンと小松菜の豆乳煮」の作り方です。まろやかな豆乳に、みそとゴマの深い味わいが魅力の小松菜の煮物。ピリリと効いたラー油の辛味があとを引きます。
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小松菜のえびしょうがあえ
料理名 | 小松菜のえびしょうがあえ |
番組名 | NHKきょうの料理 |
料理人 | 松本有美 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年3月17日(水) |
ゆーママこと松本有美さんの緑の副菜「小松菜のえびしょうがあえ」の作り方になります。桜えびとしょうがの風味がきいて、さっぱりと食べられます。
厚揚げと小松菜の鍋
料理名 | 厚揚げと小松菜の鍋 |
番組名 | おかずのクッキング |
料理人 | ウー・ウェン |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2021年2月27日(土) |
おかずのクッキングでは、ウー・ウェンさんが「厚揚げと小松菜の鍋」の作り方を紹介しました。厚揚げがとろりと煮えて肉がなくても満足。あっさりとおいしく、するすると入る味のだし要らずの鍋レシピです。
小松菜あんかけごはん
料理名 | 小松菜あんかけごはん |
番組名 | ひるまえほっと |
料理人 | 有賀薫 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年2月24日(水) |
アレンジが楽しい!あったか絶品スープのご紹介。ここでは、「しょうがたっぷり塩豚スープ」をアレンジした「小松菜あんかけごはん」の作り方になります。
小松菜とさけフレークの中華あえ
料理名 | 小松菜とさけフレークの中華あえ |
番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年2月8日(月) |
体にやさしいおうち中華。ここでは、「小松菜とさけフレークの中華あえ」の作り方になります。ビギナーでも手軽につくれる青菜のシンプルあえ物。市販のさけフレークを使うので、簡単に味が決まります。
鶏肉と小松菜のラーメン鍋
料理名 | 鶏肉と小松菜のラーメン鍋 |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 小林 まさみ |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2021年2月4日(木) |
「鶏肉と小松菜のラーメン鍋」の作り方のご紹介です。体が温まる、和風の煮込みラーメン。
鶏むねソテー 小松菜ソース
料理名 | 鶏むねソテー 小松菜ソース |
番組名 | NHKきょうの料理 |
料理人 | 近藤幸子 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年1月11日(月) |
食材を2つだけのレシピを紹介。ここでは、「鶏むねソテー 小松菜ソース」の作り方になります。小松菜ソースは近藤さん家の定番レシピ。生ならではの心地よい歯ざわりと爽やかな香りが、肉のうまみを引き立てます。
小松菜ともやしのにんにくマヨ炒め
料理名 | 小松菜ともやしのにんにくマヨ炒め |
番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2021年1月6日(水) |
ほうれんそうや小松菜を使ったお料理からここでは、「小松菜ともやしのにんにくマヨ炒め」の作り方になります。旬の小松菜に、もやしを加えて野菜を増量。おろしにんにく入りで、パンチの効いたマヨネーズ味です。
小松菜、かにかま、豆腐の卵とじ
料理名 | 小松菜、かにかま、豆腐の卵とじ |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 石原 洋子 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2020年12月9日(水) |
「小松菜、かにかま、豆腐の卵とじ」の作り方のご紹介です。卵に火を通しすぎないのがポイント!
カツオと小松菜のサラダ
料理名 | カツオと小松菜のサラダ |
番組名 | NHKあさイチ |
料理人 | 鷹見美来 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2020年10月28日(水) |
NHKあさイチでは、キズの早い治りが期待される食事を紹介。ここでは「カツオと小松菜のサラダ」の作り方になります。鉄分が豊富なカツオ&小松菜にレモンでビタミンCをプラス!
小松菜、ちくわ、卵の炒めもの
料理名 | 小松菜、ちくわ、卵の炒めもの |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 藤井 恵 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2020年10月26日(月) |
「小松菜、ちくわ、卵の炒めもの」の作り方のご紹介です。経済的な素材でお手軽&嬉しいレシピ。ちくわのうま味と塩気を活かした炒めもの、調味料は最小限でOKです。
小松菜の塩昆布あえ
料理名 | 小松菜の塩昆布あえ |
番組名 | きじまりゅうたの小腹すいてませんか? |
料理人 | きじまりゅうた |
放送局 | NHK |
放送日 | 2020年10月24日(土) |
「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、渡辺満里奈さんをゲストに迎え「小松菜の塩昆布あえ」の作り方を紹介。育ち盛りの中一の息子のテンションがUPするおシャレ過ぎず、栄養タップリのお弁当レシピです。
麦とろめし 干ものと小松菜のおかかあえ添え
料理名 | 麦とろめし 干ものと小松菜のおかかあえ添え |
番組名 | キューピー3分クッキング |
料理人 | 田口 成子 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2020年10月20日(火) |
「麦とろめし 干ものと小松菜のおかかあえ添え」の作り方のご紹介です。ふわふわとろろで新米をいただきましょう。すりおろしたときにコシの強い大和芋を使うのがおすすめです。
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