どさんこワイド179のレシピ

2026/8/14の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ブリと三つ葉のわさびドレッシング」のレシピが紹介されました。シンプルな材料ですが、ブリにひと手間加えるだけで、ワンランク上の美味しさに！さっぱりしていても満足できる一品になります。

2026/8/13の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「揚げナスの味噌香味だれ」のレシピが紹介されました。手軽に焼いて、フライパンで滋養強壮のタレを作っていただきましょう！冷めても旨味が増して美味しくなります。

2026/8/12の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「青野菜のゴマびたし」のレシピが紹介されました。緑の夏野菜の煮びたしです。それぞれの材料を茹でてからゴマだれに浸しますので、茹ですぎることがなく、野菜が美しい発色のまま美味しくいただけます。

2026/8/11の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「豚しゃぶのモロコシおろし」のレシピが紹介されました。豚肉をさっぱり頂くには湯通しが良いですね。アクもとれて一石二鳥で、栄養的にも大根おろしと合わせる事で消化吸収がよくなります。

2026/8/10の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「サバのレモン漬け」のレシピが紹介されました。暑さが続き、体に負担がかかる時期は、食欲も減退しがちですよね。今週は、手軽に作れてさっぱりとした、栄養十分な一品をご紹介します。

2026/8/7の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「海老とキュウリの梅だれそうめん」のレシピが紹介されました。今回は梅を使った、夏にぴったりのかんたん梅だれで、いただくそうめんです。

2026/8/6の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「薬膳カレーそうめん」のレシピが紹介されました。ニンニクやショウガを効かせた薬膳カレーにしました。ニンニクやカレー粉は火を通さないと良い香りが出ないので、さっと炒めて香りを出してから、調味料やちくわを入れます。

2026/8/5の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「おろしジャコそうめん」のレシピが紹介されました。大根おろしに、ちりめんジャコ、柑橘の果肉を加えた、栄養バランスとさっぱりした味わいに、果汁を利かせたタレをかけて頂く一品です。

2026/8/4の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「胡麻ツナだれそうめん」のレシピが紹介されました。そうめんを頂く時は、たんぱく質や油分が不足しがちです。ゴマをする事をいとわないで体を喜ばせる事ですので頑張ってみて下さい。

2026/8/3の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「爽やかジュレそうめん」のレシピが紹介されました。今回はタレをジュレ状にしたお洒落なレシピですが、粉寒天ですのでとても簡単に作れて、豪華さも出る嬉しい献立です！

2026/7/31の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「フルーツパフェサンド」のレシピが紹介されました。作って楽しい、食べて嬉しいフルーツサンドのレシピです。もちろんフルーツはお好みのものでOK！

2026/7/30の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「厚揚げのピザ風焼き」のレシピが紹介されました。厚揚げに具材とチーズものせ、オーブントースターで焼いた、ピザ風のおかずです。

2026/7/29の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「納豆とトマトのさっぱり丼」のレシピが紹介されました。今回は、毎日食べたい素材を一つの丼にしました。暑い夏の台所対策は、火を使わない料理作りです。

2026/7/28の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「手羽とコンニャクのピリ辛煮」のレシピが紹介されました。炊飯器で煮炊きするのは、安全で煮過ぎる事がないので安心です。

2026/7/27の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「おかずキャベツ」のレシピが紹介されました。切って混ぜるだけで、キャベツの千切りがおかずになります。ちくわや鮭節でうま味を付け、少し濃い味付けで、キャベツのサラダがおかずになります。