【きょうの料理のレシピ】鶏天みかんポン酢 ・きじまりゅうた | おさらいキッチン        

【きょうの料理】鶏天みかんポン酢

きょうの料理のレシピ・鶏天みかんポン酢

鶏天みかんポン酢

料理名 鶏天みかんポン酢
番組名 きょうの料理
料理人 きじまりゅうた
放送局 NHK
放送日 2026/1/27(火)
2026/1/27のNHK【きょうの料理】では、きじまりゅうたさんにより「鶏天みかんポン酢」のレシピが紹介されました。サックリと厚めの衣が、鶏むね肉のやさしい味わいにマッチ!手作りみかんポン酢&柚子こしょうでさっぱりと食べるのがおすすめです。

鶏天みかんポン酢の材料(2人分)

鶏むね肉 1枚(300g)
白菜 2~3枚(200g)
A
溶き卵 1コ分
大さじ5
B
小麦粉 大さじ5
かたくり粉 大さじ1
C
小麦粉 大さじ1+1/2
小さじ1/4
みかんポン酢・柚子こしょう 各適量
●揚げ油
みかんポン酢(つくりやすい分量)
みかん 1コ
しょうゆ 大さじ3
大さじ2

鶏天みかんポン酢の作り方・レシピ

  1. 白菜はせん切りにして水に2~3分間さらし、水けをきります。
  2. 鶏肉は皮を除き、繊維の流れの境目で縦半分に切り、繊維と垂直に1cm厚さで一口大のそぎ切り(約12等分)にします。
  3. ボウルにAの溶き卵(1コ分)・水(大さじ5)を入れて混ぜ、Bの小麦粉(大さじ5)・かたくり粉(大さじ1)を加えて粉っぽさが残る程度に混ぜます。
  4. ポリ袋にCの小麦粉(大さじ1+1/2)・塩(小さじ1/4)を入れ、鶏肉を加えてまぶします。
    半量を3に加えて衣をからめ、深めのフライパンに揚げ油を1.5cm深さまで注いで180℃に熱し、鶏肉を入れます。
    ボウルに残った衣を菜箸ですくって鶏肉に少量かけます。
    両面を1~2分間ずつカリッと揚げて中まで火を通し、取り出して油をきります。
    残りの鶏肉も同様に揚げます。
  5. 器に白菜を盛って4をのせ、みかんポン酢、柚子こしょうを添えます。
みかんポン酢(つくりやすい分量)作り方
  1. みかんは半分に切って果汁をボウルに搾ります(約40mlとれる)。
    しょうゆ、酢を加えて混ぜ合わせます。

    POINT

    ●保存:清潔な保存瓶に入れて冷蔵庫で約5日間

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