2023/10/23の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤あや子さんにより「牛バラカルビの水いため」のレシピが紹介されました。
牛バラカルビの水いため
| 料理名 | 牛バラカルビの水いため |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤あや子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/23（月） |
| ビーフバラ薄切り(コストコ) | 500g |
| アスパラガス | 5本 |
| ズッキーニ | 半分 |
| 黄・赤・オレンジパプリカ | 各1/4個 |
| オリーブオイル | 適量 |
| シーズニングスパイス | 適量 |
| フライドガーリック | 適量 |
タグ：藤あや子
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