ベイクドオムライス
| 料理名 | ベイクドオムライス |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2018年1月7日（日） |
視聴者から「余ったごはんで子供が喜びそうな簡単料理を」という質問リクエストに「ベイクドオムライス」をおすすめ紹介。
| ごはん | 茶碗1杯分 |
| ハム(みじん切り) | 1枚 |
| スライスチーズ(溶けるタイプ) | 1枚 |
| 卵 | 1個 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| ケチャップ | 適量 |
1.ボウルにごはん(茶碗1杯分)、卵(1個)を入れしっかり混ぜ合わせます。ハム(みじん切り 1枚)、スライスチーズ(溶けるタイプ 1枚)を手でちぎって加え混ぜ合わせます。
2.フライパンにサラダ油(大1/2)を引き、1を薄く広げて焼きます。蓋をして両面焼き目をつけます。
3.器に盛りケチャップ(適量)をかけて完成。
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