高野豆腐の食材を使った料理レシピをご紹介します
高野豆腐を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫に高野豆腐が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
自家製カレールーで作る「フィッシュカレー」
| 料理名 | 自家製カレールーで作る「フィッシュカレー」 |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 水野仁輔 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月29日（月） |
大型連休、家族や仲間と囲みたいスペシャルレシピの特集。ここでは、「フィッシュカレー」の作り方になります。「自家製カレールー」をストックしておくと、いつでも手軽に本格カレーが楽しめます。ココナツミルクベースで、辛味が少ないマイルドなカレーです。
粗びきキーマカレー
| 料理名 | 粗びきキーマカレー |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 水野仁輔 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月29日（月） |
大型連休、家族や仲間と囲みたいスペシャルレシピの特集。ここでは、「粗びきキーマカレー」の作り方になります。アウトドアでもホームパーティーでも人気の本格カレー。カレー粉を使って手軽につくるキーマカレーは、ひき肉のかわりに牛肉と豚肉を粗びき状に刻んで使い、食べごたえをアップ！クリーミーなカレーに、肉の味がガツンと主張します。
ねぎの牛肉巻き
| 料理名 | ねぎの牛肉巻き |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 岡本健二 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2019年4月29日（月） |
「牛肉大好き」というテーマで、「ねぎの牛肉巻き」の作り方の紹介です。「牛バラ肉と長ねぎがすごく仲よしになっていますね（笑）。味つけが甘めかなと思いましたが、ねぎの味でちょうどいいバランス。わさびおろしの辛みでさっぱりといただけます。」と上沼恵美子さん。
のり巻き2種「あなきゅう」と「明太アボカド」
| 料理名 | のり巻き2種「あなきゅう」と「明太アボカド」 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原 洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年4月29日（月） |
あなごときゅうりの「あなきゅう」と辛子明太子とアボカドを巻いた「明太アボカド」の「のり巻き2種」の作り方のご紹介です。
サバのみそ煮
| 料理名 | サバのみそ煮 |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2019年4月28日（日） |
定番料理特集の第三弾は魚料理3品を紹介。ここでは、「サバのみそ煮」の作り方になります。落し蓋がポイント！煮物の基本が分かります。
メカジキの照り焼き
| 料理名 | メカジキの照り焼き |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2019年4月28日（日） |
定番料理特集の第三弾は魚料理3品を紹介。ここでは、「メカジキの照り焼き」の作り方になります。万能のタレで他の魚でも美味しく作れます。
アジフライ
| 料理名 | アジフライ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2019年4月28日（日） |
定番料理特集の第三弾は魚料理3品を紹介。ここでは、「アジフライ」の作り方になります。バッター液がポイント！しっかりした衣でジューシーなアジフライに仕上がります。
プリンケーキ
| 料理名 | プリンケーキ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 柳瀬 久美子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年4月27日（土） |
「プリンケーキ」の作り方のご紹介です。プリンとスポンジケーキを合わせたスイーツ好きにはたまらない！
カリカリチキンとししとうのコチュジャン炒め
| 料理名 | カリカリチキンとししとうのコチュジャン炒め |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | コウケンテツ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2019年4月27日（土） |
おかずのクッキングでは、コウケンテツさんが「カリカリチキンとししとうのコチュジャン炒め」の作り方を紹介しました。韓国でおなじみの「コチュジャンだれ」は混ぜるだけの手軽さ。旨みたっぷりの「鶏から」に、甘くてじんわり辛くてパンチのあるたれは、クセになるおいしさです。
ツナおからそぼろ＆ごぼうとしいたけのそぼろ
| 料理名 | ツナおからそぼろ＆ごぼうとしいたけのそぼろ |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2019年4月27日（土） |
おかずのクッキングでは、土井善晴さんが「ツナおからそぼろ」と「ごぼうとしいたけのそぼろ」を合わせたお弁当の作り方を紹介しました。ツナ缶とおからの相性は抜群！「ごぼうとしいたけのそぼろ」はちらし寿司などお寿司の具にも重宝します。
ささみと砂肝の和えもの
| 料理名 | ささみと砂肝の和えもの |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 石川智之 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2019年4月26日（金） |
「鶏を食べよう」というテーマで、「ささみと砂肝の和えもの」の作り方の紹介です。「砂肝と野菜の食感がいいですね。ささみはやわらかくて、味がしっかりしみ込んでいます。食感の違いも楽しくて、とてもおいしいです。」と上沼恵美子さん。
揚げがつおの薬味ソース
| 料理名 | 揚げがつおの薬味ソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 田口 成子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年4月26日（金） |
「揚げがつおの薬味ソース」の作り方のご紹介です。
タコラグーパスタ
| 料理名 | タコラグーパスタ |
| 番組名 | ノンストップ！ |
| コーナー | 坂本昌行のOne Dish |
| 料理人 | 坂本昌行 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2019年4月26日（金） |
ノンストップ！坂本昌行のOne Dishのコーナーでは、坂本昌行さんが「タコラグーパスタ」の作り方を紹介おすすめしていました。「煮込む」という意味のラグーソース。今回はタコが主役！魚介のおいしさ満点の本格パスタの完成です。
鶏の団子汁
| 料理名 | 鶏の団子汁 |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 岡本健二 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2019年4月25日（木） |
「鶏を食べよう」というテーマで、「鶏の団子汁」の作り方の紹介です。「お酢の酸味が上手に生かされたおいしいおだしですね。鶏団子が噛まなくてもいいくらいやわらかい。豆腐はいらないかな？と思っていたけど、鶏団子とはまた違ったやわらかさでいい仕事をしていますね。」と上沼恵美子さん。
おたのしみ ひと口おすし
| 料理名 | おたのしみ ひと口おすし |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 鈴木登紀子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月25日（木） |
ＮＨＫあさイチでは、ばぁばこと鈴木登紀子さんが「おたのしみ ひと口おすし」の作り方を紹介していました。
納豆アボカドオムレツ
| 料理名 | 納豆アボカドオムレツ |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 麻生れいみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月24日（水） |
ＮＨＫあさイチでは、もうすぐ大型連休！１０日間を“よりお得に過ごす”ための方法としてボディーメンテナンスを提案。ここでは１０日間で中性脂肪値を下げる方法として「納豆アボカドオムレツ」の作り方を紹介。
カリフラワーピラフ
| 料理名 | カリフラワーピラフ |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 麻生れいみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月24日（水） |
ＮＨＫあさイチでは、もうすぐ大型連休！１０日間を“よりお得に過ごす”ための方法としてボディーメンテナンスを提案。ここでは１０日間で中性脂肪値を下げる方法として「カリフラワーピラフ」の作り方を紹介。お米の代わりにみじん切りにしたカリフラワーを使うところがポイントです。
クレソンのチヂミ
| 料理名 | クレソンのチヂミ |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | コウ静子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月24日（水） |
ＮＨＫあさイチでは、「クレソンのチヂミ」の作り方を紹介。
アスパラ入りライスフリッタータ
| 料理名 | アスパラ入りライスフリッタータ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 田口 成子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年4月25日（木） |
「アスパラ入りライスフリッタータ」の作り方のご紹介です。
クレソンと肉だんごのスープ
| 料理名 | クレソンと肉だんごのスープ |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 菰田欣也 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月24日（水） |
「つくろう！にっぽんの味４７」今回は山梨県より「クレソンと肉だんごのスープ」の作り方になります。シャキシャキのクレソンの葉がアクセントになった肉だんご。肉ダネをしっかり練るとフワフワ軽やかな食感に仕上がります。
Copyright (C) 2025 おさらいキッチン All Rights Reserved.
