ツナのレシピ：豚テキの梅ガーリックソース
豚テキの梅ガーリックソース
| 料理名 | 豚テキの梅ガーリックソース |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/2（月） |
2025/6/2のNHK【きょうの料理】では、本田明子さんにより「豚テキの梅ガーリックソース」のレシピが紹介されました。梅ガーリックのガツンとしたうまみでご飯がどんどんすすむ、スタミナおかず。
ツナの食材料理レシピ（35036）
ツナを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にツナが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
ツナのレシピ：梅明太ご飯
梅明太ご飯
| 料理名 | 梅明太ご飯 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/2（月） |
2025/6/2のNHK【きょうの料理】では、本田明子さんにより「梅明太ご飯」のレシピが紹介されました。赤とピンクの色合いと酸っぱ辛い味わいが新鮮！おにぎりにするのもおすすめです。
ツナのレシピ：梅とひじきのしゃぼしゃぼサラダ
梅とひじきのしゃぼしゃぼサラダ
| 料理名 | 梅とひじきのしゃぼしゃぼサラダ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/2（月） |
2025/6/2のNHK【きょうの料理】では、本田明子さんにより「梅とひじきのしゃぼしゃぼサラダ」のレシピが紹介されました。冷たい汁ごとシャボシャボっといただきます。本田さんはところてんを加えるのが好きだそう。
ツナのレシピ：潮汁
潮汁
| 料理名 | 潮汁 |
| 番組名 | しあわせは食べて寝て待て |
| 料理人 | 飯島奈美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30のNHK系【しあわせは食べて寝て待て】では、飯島奈美さんにより「潮汁」のレシピが紹介されました。ドラマでさとこが出会った身体においしい薬膳ご飯
ツナのレシピ：筍ごはん
筍ごはん
| 料理名 | 筍ごはん |
| 番組名 | しあわせは食べて寝て待て |
| 料理人 | 飯島奈美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30のNHK系【しあわせは食べて寝て待て】では、飯島奈美さんにより「筍ごはん」のレシピが紹介されました。ドラマでさとこが出会った身体においしい薬膳ご飯より
ツナのレシピ：そら豆ご飯
そら豆ご飯
| 料理名 | そら豆ご飯 |
| 番組名 | しあわせは食べて寝て待て |
| 料理人 | 飯島奈美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30のNHK系【しあわせは食べて寝て待て】では、飯島奈美さんにより「そら豆ご飯」のレシピが紹介されました。そら豆をゆでたゆで汁でご飯を炊くことがポイントです。ドラマでさとこが出会った身体においしい薬膳ご飯より。
ツナのレシピ：金柑のシロップ煮
金柑のシロップ煮
| 料理名 | 金柑のシロップ煮 |
| 番組名 | しあわせは食べて寝て待て |
| 料理人 | 飯島奈美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30のNHK系【しあわせは食べて寝て待て】では、飯島奈美さんにより「金柑のシロップ煮」のレシピが紹介されました。ドラマでさとこが出会った身体においしい薬膳ご飯より
ツナのレシピ：黒豆チリコンカン
黒豆チリコンカン
| 料理名 | 黒豆チリコンカン |
| 番組名 | しあわせは食べて寝て待て |
| 料理人 | 飯島奈美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30のNHK系【しあわせは食べて寝て待て】では、飯島奈美さんにより「黒豆チリコンカン」のレシピが紹介されました。ドラマでさとこが出会った身体においしい薬膳ご飯
ツナのレシピ：お粥
お粥
| 料理名 | お粥 |
| 番組名 | しあわせは食べて寝て待て |
| 料理人 | 飯島奈美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30のNHK系【しあわせは食べて寝て待て】では、飯島奈美さんにより「お粥」のレシピが紹介されました。ドラマでさとこが出会った身体においしい薬膳ご飯より
ツナのレシピ：肉団子と野菜のスープ
肉団子と野菜のスープ
| 料理名 | 肉団子と野菜のスープ |
| 番組名 | しあわせは食べて寝て待て |
| 料理人 | 飯島奈美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30のNHK系【しあわせは食べて寝て待て】では、飯島奈美さんにより「肉団子と野菜のスープ」のレシピが紹介されました。ドラマでさとこが出会った身体にやさしいスープレシピ。
ツナのレシピ：ニラかま半熟たまご丼
ニラかま半熟たまご丼
| 料理名 | ニラかま半熟たまご丼 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/6/2（月） |
2025/6/2の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ニラかま半熟たまご丼」のレシピが紹介されました。半熟の美味しさを引き出すポーチドエッグは大変活用範囲が広く、材料を一つにまとめて最高の味を演出してくれます。
ツナのレシピ：梅大葉サラダチキンおにぎり
梅大葉サラダチキンおにぎり
| 料理名 | 梅大葉サラダチキンおにぎり |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「梅大葉サラダチキンおにぎり」のレシピが紹介されました。
ツナのレシピ：ごま香る鮭おにぎり
ごま香る鮭おにぎり
| 料理名 | ごま香る鮭おにぎり |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/30（金） |
2025/5/30の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「ごま香る鮭おにぎり」のレシピが紹介されました。
ツナのレシピ：きほんの梅干し
きほんの梅干し
| 料理名 | きほんの梅干し |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/6/2（月） |
2025/6/2のNHK系【きょうの料理】では、本田明子さんにより「きほんの梅干し」のレシピが紹介されました。料理に使いやすい塩分１５％の梅干し。おもしいらずで、どの梅も香りが良い状態で漬けられます。
ツナのレシピ：菰田流 絶品冷やし中華
菰田流 絶品冷やし中華
| 料理名 | 菰田流 絶品冷やし中華 |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 菰田欣也 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/29（木） |
2025/5/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、菰田欣也さんにより「菰田流 絶品冷やし中華」のレシピが紹介されました。付属のタレにグレープフルーツをプラスした絶品冷やし中華
ツナのレシピ：菰田流ナスの揚げ焼き
菰田流ナスの揚げ焼き
| 料理名 | 菰田流ナスの揚げ焼き |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 菰田欣也 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/29（木） |
2025/5/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、菰田欣也さんにより「菰田流ナスの揚げ焼き」のレシピが紹介されました。片栗粉をまぶして揚げたナスにニンニク醤油だれをかけた一品。豚肉・魚介・きゅうりなどにかけるのもオススメです。
ツナのレシピ：尾身流 喫茶店風ナポリタン
尾身流 喫茶店風ナポリタン
| 料理名 | 尾身流 喫茶店風ナポリタン |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 尾身奈美枝 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/29（木） |
2025/5/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、尾身奈美枝さんにより「尾身流 喫茶店風ナポリタン」のレシピが紹介されました。ケチャップを焼きつけて酸味を飛ばしてマイルドに仕上げたナポリタン。
ツナのレシピ：そうめんの坦々風つけダレ
そうめんの坦々風つけダレ
| 料理名 | そうめんの坦々風つけダレ |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 菰田欣也 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/29（木） |
2025/5/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、菰田欣也さんにより「そうめんの坦々風つけダレ」のレシピが紹介されました。きな粉たっぷり！さっぱりとした担々麵風のつけダレを簡単30秒で作れます。
ツナのレシピ：尾身流シンガポールチキンライス
尾身流シンガポールチキンライス
| 料理名 | 尾身流シンガポールチキンライス |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 尾身奈美枝 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/29（木） |
2025/5/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、尾身奈美枝さんにより「尾身流シンガポールチキンライス」のレシピが紹介されました。炊飯器1つで作るシンガポールチキンライス。
ツナのレシピ：尾身流ヘルシーキーマカレー
尾身流ヘルシーキーマカレー
| 料理名 | 尾身流ヘルシーキーマカレー |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 尾身奈美枝 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/29（木） |
2025/5/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、尾身奈美枝さんにより「尾身流ヘルシーキーマカレー」のレシピが紹介されました。お肉と同量の厚揚げを加えてヘルシー＆かさ増しのキーマカレー。
