にらの食材料理レシピ（1355）
にらを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫ににらが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
にらのレシピ：焼きギョーザ
焼きギョーザ
| 料理名 | 焼きギョーザ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 今すぐできるランクアップキッチン |
| 料理人 | 菊池晋作 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/10/22（水） |
2025/10/22のフジテレビ系【ノンストップ】の今すぐできるランクアップキッチンでは、深川 中華 Shin・菊池晋作さんにより「焼きギョーザ」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：ニラたっぷりあつあつラーメン
ニラたっぷりあつあつラーメン
| 料理名 | ニラたっぷりあつあつラーメン |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | ロバート馬場 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/10/14（火） |
2025/10/14のTBS系【ラヴィット】では、ロバート馬場さんにより「ニラたっぷりあつあつラーメン」のレシピが紹介されました。旨味爆発！料理王頂上決戦
にらのレシピ：ミックス焼きそば
ミックス焼きそば
| 料理名 | ミックス焼きそば |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 小西雄大 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のTBS系【魔法のレストラン】では、萬亀楼・小西雄大さんにより「ミックス焼きそば」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：台湾風そば小籠包
にらのレシピ：もやしとニラのナムル
もやしとニラのナムル
| 料理名 | もやしとニラのナムル |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 市原由美江 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/6（月） |
2025/10/6の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、内科医・市原由美江さんにより「もやしとニラのナムル」のレシピが紹介されました。医者の冷蔵庫より自宅で無理なくできる健康習慣を調査！
にらのレシピ：さつまいものころころドーナツ
さつまいものころころドーナツ
| 料理名 | さつまいものころころドーナツ |
| 番組名 | クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/12/27（土） |
2025/12/27のNHK系【クックルン】では、「さつまいものころころドーナツ」のレシピが紹介されました。ホットケーキミックスを使って簡単！さつまいもが入ったドーナツです。
にらのレシピ：オクラまるごと餃子
オクラまるごと餃子
| 料理名 | オクラまるごと餃子 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/10/5（日） |
2025/10/5のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「オクラまるごと餃子」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：たっぷりもやしの豚チヂミ
たっぷりもやしの豚チヂミ
| 料理名 | たっぷりもやしの豚チヂミ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/6（月） |
2025/10/6のNHK【きょうの料理】では、今井亮さんにより「たっぷりもやしの豚チヂミ」のレシピが紹介されました。モッチリした生地の中には、ザクザクのもやしがギッシリ！豚こまのコクとみそだれの香ばしさがいいアクセントに。ピザ用チーズをトッピングしても◎。
にらのレシピ：カニラザニア
カニラザニア
| 料理名 | カニラザニア |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/3（金） |
2025/10/3の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「カニラザニア」のレシピが紹介されました。番組10周年記念、伝説の家政婦志麻さんが生クッキングでお祝い料理を披露
にらのレシピ：麻婆レンコン焼きそば
麻婆レンコン焼きそば
| 料理名 | 麻婆レンコン焼きそば |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/3（金） 2025/11/28（金） |
2025/11/28の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「麻婆レンコン焼きそば」のレシピが紹介されました。レンコンが無限に食べたくなる⁈ピリ辛焼きそばレシピ
にらのレシピ：さつまいものアイスのせ
さつまいものアイスのせ
| 料理名 | さつまいものアイスのせ |
| 番組名 | ZIP |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/3（金） |
2025/10/3の日本テレビ系【ZIP】では、「さつまいものアイスのせ」のレシピが紹介されました。街録ZIP我が家自慢の簡単さつまいもレシピ
にらのレシピ：和風出汁のニラチヂミ
| 料理名 | 和風出汁のニラチヂミ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/10/2（木） |
2025/10/2のテレビ東京系【なないろ日和！】では、「和風出汁のニラチヂミ」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：そうめんデザート
そうめんデザート
| 料理名 | そうめんデザート |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 北斗晶 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/9/22（月） |
2025/9/22の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、北斗晶さんにより「そうめんデザート」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：にらとにんじんのチヂミ
にらとにんじんのチヂミ
| 料理名 | にらとにんじんのチヂミ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | ジョン・キョンファ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/22（月） |
2025/9/22のNHK【きょうの料理】では、ジョン・キョンファさんにより「にらとにんじんのチヂミ」のレシピが紹介されました。にらのチヂミは、ジョンさんの家に代々伝わる人気メニュー。モチっとした食感でボリューム満点！そのまま食べても、ヤンニョムカンジャンにつけても美味しいです。
にらのレシピ：コーヒーゼリー カスタードソース添え
コーヒーゼリー カスタードソース添え
| 料理名 | コーヒーゼリー カスタードソース添え |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/9/19（金） |
2025/9/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「コーヒーゼリー カスタードソース添え」のレシピが紹介されました。カスタードソースでいただく志麻さん流コーヒーゼリー
にらのレシピ：春雨入りプルコギ
春雨入りプルコギ
| 料理名 | 春雨入りプルコギ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | ジョン・キョンファ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/22（月） |
2025/9/22のNHK系【きょうの料理】では、ジョン・キョンファさんにより「春雨入りプルコギ」のレシピが紹介されました。フライパンで手軽に肉と野菜がたっぷり食べられる甘辛味のごちそうです。
にらのレシピ：にらと木くらげのさっぱり炒め
にらと木くらげのさっぱり炒め
| 料理名 | にらと木くらげのさっぱり炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 藤井恵 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/9/20（土） |
2025/9/20の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、藤井恵さんにより「にらと木くらげのさっぱり炒め」のレシピが紹介されました。酢を効かせたさっぱりとした炒め物です。
にらのレシピ：バニラらっきょう酢つゆ
バニラらっきょう酢つゆ
| 料理名 | バニラらっきょう酢つゆ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/9/14（日） |
2025/9/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「バニラらっきょう酢つゆ」のレシピが紹介されました。『そうめん-1グランプリ』プロ料理人や料理研究家による“そうめんダレ”のアレンジレシピ対決
にらのレシピ：豆乳プリン
豆乳プリン
| 料理名 | 豆乳プリン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 今井ようこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/16（火） |
2025/9/16のNHK系【きょうの料理】では、今井ようこさんにより「豆乳プリン」のレシピが紹介されました。卵や牛乳不使用。豆乳と粉寒天で作ります。食後の軽いデザートにもおすすめ！
