「トリセツショー」の料理レシピ一覧
NHK「トリセツショー」は、日々の生活で抱える疑問や悩みに
科学的な視点から切り込み、“暮らしのトリセツ(取扱説明書)”として
わかりやすく紹介してくれる情報番組です。
食材や料理に関する“トリセツ”も多く取り上げられており、
家庭で簡単に実践できるレシピや調理法が人気です。
当サイトでは、番組で紹介された料理や健康レシピを中心にまとめています。
放送局:NHK総合
放送日時:木曜 19:57~
【MC】石原さとみ、山里亮太(南海キャンディーズ)ほか
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【トリセツショー】キウイシャーベット
2026/4/2のNHK系【トリセツショー】では、100%「キウイシャーベット」のレシピが紹介されました。“やわらかい”キウイだからこそできる新感覚グルメ!
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】キウイタルタルソース
2026/4/2のNHK系【トリセツショー】では、「キウイタルタルソース」のレシピが紹介されました。“やわらかい”キウイだからこそできる新感覚グルメ!
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】飲めちゃうハンバーグ
2026/4/2のNHK系【トリセツショー】では、「飲めちゃうハンバーグ」のレシピが紹介されました。やわらかキウイだからこそ!の新感覚グルメレシピ
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】たらのそぼろあんかけ中華風
2026/2/26のNHK系【トリセツショー】では、「たらのそぼろあんかけ中華風」のレシピが紹介されました。コレステロールのトリセツ~食事編【トリセツ考案】レシピ
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】ぶりのごま焼き
2026/2/26のNHK系【トリセツショー】では、「ぶりのごま焼き」のレシピが紹介されました。コレステロールのトリセツ~食事編
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】大豆ミート入りハンバーグ
2026/2/26のNHK系【トリセツショー】では、「大豆ミート入りハンバーグ」のレシピが紹介されました。コレステロールのトリセツ~食事編
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【トリセツショー】ファウンテン肉巻き
2025/12/18のNHK系【トリセツショー】では、「ファウンテン肉巻き」のレシピが紹介されました。エリンギをチーズと肉巻きします。
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【トリセツショー】にんにく水カラメルさつまいもサラダ
2025/12/18のNHK系【トリセツショー】では、「にんにく水カラメルさつまいもサラダ」のレシピが紹介されました。にんにく水を使ってうまみ&コク増し増しサラダ
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【トリセツショー】にんにく水
2025/12/18のNHK系【トリセツショー】では、「にんにく水」のレシピが紹介されました。トリセツ流「にんにく水」を使うと調味料を減らしてもおいしさアップ!うまみとコクが増強します。
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【トリセツショー】ツリーもっちー
2025/12/18のNHK系【トリセツショー】では、「ツリーもっちー」のレシピが紹介されました。じゃがいもをすりおろした『すりもっちー』の豪華アレンジレシピ
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】すりもっちー&揚げすりもっちー
2025/12/18のNHK系【トリセツショー】では、「すりもっちー&揚げすりもっちー」のレシピが紹介されました。
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【トリセツショー】すりじゃがシチュー
2025/12/18のNHK系【トリセツショー】では、「すりじゃがシチュー」のレシピが紹介されました。
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】エリンギピンチョス
2025/12/18のNHK【トリセツショー】では、「エリンギピンチョス」のレシピが紹介されました。
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】混ぜそば~ズンソース
2025/12/11のNHK【トリセツショー】では、「混ぜそば~ズンソース」のレシピが紹介されました。カラダが喜ぶ!特製亜鉛ソース『ズンソース』の活用レシピ
作り方や材料など詳しいレシピはこちら! -
【トリセツショー】蒸し鶏のサラダ~ズンソース
2025/12/11のNHK【トリセツショー】では、「蒸し鶏のサラダ~ズンソース」のレシピが紹介されました。カラダが喜ぶ!特製亜鉛ソース『ズンソース』の活用レシピ
作り方や材料など詳しいレシピはこちら!



