【ミキティダイニングのレシピ】サンマおにぎり ・中越典子・庄司智春(品川庄司)・藤本美貴 | おさらいキッチン        

【ミキティダイニング】サンマおにぎり

ミキティダイニングのレシピ・サンマおにぎり

サンマおにぎり

料理名 サンマおにぎり
番組名 ミキティダイニング
料理人 中越典子
出演者 藤本美貴,庄司智春(品川庄司)
放送局 フジテレビ
放送日 2026/1/24(土)
2026/1/24のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、中越典子さんにより「サンマおにぎり」のレシピが紹介されました。

サンマおにぎりの材料(8~10個分)

さんま(開き、干物) 3枚
大葉 4枚
天かす 1/2カップ
塩昆布 大さじ2~3
かつお節 1パック(約2g)
白ごま 大さじ1
醤油 小さじ1
ごはん 600~800g
海苔(6切サイズ) 個数分

サンマおにぎりの作り方・レシピ

  1. さんまはグリルで8分ほど焼いて、骨や尻尾を取り除いてほぐします。
    大葉はみじん切りにします。
  2. 海苔以外の材料をすべてボウルに入れて混ぜます。
    食べやすい大きさににぎり、海苔を巻きます。

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