【相葉マナブ】ブロッコリーのめんつゆ揚げ
| 料理名 | ブロッコリーのめんつゆ揚げ | 
| 番組名 | 相葉マナブ | 
| 料理人 | 相葉雅紀 | 
| 放送局 | テレビ朝日 | 
| 放送日 | 2023/3/19(日) | 
ブロッコリーのめんつゆ揚げの材料(作りやすい量)
| ブロッコリー | 100g | 
| めんつゆ(3倍濃縮) | 50mL | 
| 水 | 50mL | 
| 片栗粉 | 適量 | 
| 揚げ油 | 
ブロッコリーのめんつゆ揚げの作り方・レシピ
- ブロッコリーをひと口サイズに切り分けます。
- 沸騰したお湯で1分茹でます。
- 密閉袋にめんつゆと水、水気をしっかりと切ったブロッコリーを入れ、20分漬けます。
- 汁気を切り、片栗粉をまぶします。
- 170℃に温めた油で2分揚げます。
タグ:相葉雅紀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


