【ヒルナンデス】ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ
ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ
| 料理名 | ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | ジョーさん。 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/2/8（水） |
2023/2/8のNHK【ヒルナンデス】では、ジョーさん。により「ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ 」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピ！ここではブロッコリーを使ったパスタレシピになります。
ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ の材料(作りやすい量)
| ブロッコリー | 1/2本 |
| スパゲティ(約100gゆで時間7分以下) | 1束 |
| 水 | 500ml |
| しらす | 大さじ4 |
| コショウ | 2振り |
| 和風顆粒だし | 小さじ1/2 |
| しょうゆ | 小さじ2 |
ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ の作り方・レシピ
- 20cm程度のフライパンに水500mlを入れて強火にかけ、スパゲティ(約100gゆで時間7分以下)1束を半分に折って入れます。
- 1にブロッコリー1/2本を、キッチンバサミなどで細かく切りながら入れ、全体をかき混ぜ、水分を飛ばしながらゆでます。
- 水分がある程度とんだら、しらす大さじ4、和風顆粒だし 小さじ1/2、しょうゆ小さじ2、コショウ2振りを加え、全体を混ぜ合わせ水分が無くなったら完成です。
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