【沸騰ワード10】ブロッコリーのヘルシーピザ

ブロッコリーのヘルシーピザ
| 料理名 | ブロッコリーのヘルシーピザ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | 與那城奨 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/8/14(金) |
ブロッコリーのヘルシーピザの材料(作りやすい量)
| ブロッコリー |
| 卵 2個 |
| コンソメ顆粒 |
| オリーブ油 |
| トマトソース |
| ミニトマト |
| ピザ用チーズ |
ブロッコリーのヘルシーピザの作り方・レシピ
- ブロッコリーをみじん切りにします。
- ボウルに1と卵、コンソメを加えて混ぜ合わせます。
POINT
ブロッコリー&卵の生地は、小麦粉より低カロリー、タンパク質&食物繊維が多い
- フライパンにオリーブ油をひき、2を広げ入れて両面を焼きます。
- 3にトマトソースを塗り広げ、ミニトマト(半分に切ります)、ピザ用チーズをのせます。蓋をして1分焼きます。










