【沸騰ワード10のレシピ】サバとレンズ豆のサラダ ・タサン志麻 | おさらいキッチン        

【沸騰ワード10】サバとレンズ豆のサラダ

沸騰ワード10のレシピ・サバとレンズ豆のサラダ

サバとレンズ豆のサラダ

料理名 サバとレンズ豆のサラダ
番組名 沸騰ワード10
料理人 タサン志麻
放送局 日本テレビ
放送日 2026/9/4(金)
2026/9/4の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「サバとレンズ豆のサラダ」のレシピが紹介されました。

サバとレンズ豆のサラダの材料(作りやすい量)

サバ(缶詰または切り身)
レンズ豆
玉ねぎ
ニンジン
オリーブオイル
コショウ
ハーブ(パセリなど)

サバとレンズ豆のサラダの作り方・レシピ

  1. レンズ豆を柔らかくなるまで茹でます(または水煮のレンズ豆を使用します)。
  2. 玉ねぎやニンジンを食べやすい大きさに切ります。
  3. ボウルに下処理した鯖、茹でたレンズ豆、野菜を入れ、オリーブオイル、酢、塩、コショウで和えます。
  4. 器に盛り付け、刻んだハーブを散らします。

【沸騰ワード10】で紹介された他のレシピ

その他の【沸騰ワード10】の料理レシピはこちら=>沸騰ワード10

レンズ豆の人気レシピ

第1位

塩豚とレンズ豆の煮込み

塩豚とレンズ豆の煮込み

「塩豚とレンズ豆の煮込み」の作り方のご紹介です。フランスのビストロや家庭でおなじみの煮込み料理 ・・・

第2位

ひき肉とレンズ豆のパスタ

ひき肉とレンズ豆のパスタ

「ひき肉とレンズ豆のパスタ」の作り方のご紹介です。レンズ豆は弱火で皮が舌に残らないくらいまで十 ・・・

第3位

トルコおふくろの味 レンズ豆のスープ

トルコおふくろの味 レンズ豆のスープ

「ひよこ豆のレシピを増やしたいです。日本でそろう食材で本場中東の料理を教えて」というお悩み・リ ・・・

第4位

もこみち流 豚肉と鶏肉とレンズ豆の煮込み

もこみち流 豚肉と鶏肉とレンズ豆の煮込み

速水もこみちさんが、「もこみち流 豚肉と鶏肉とレンズ豆の煮込み」を作っておすすめしています ・・・

その他のレンズ豆のレシピはこちら => レンズ豆のレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ