【世界一受けたい授業】夏の最強腸活スムージーのレシピ

夏の最強腸活スムージーのレシピ
| 料理名 | 夏の最強腸活スムージーのレシピ | 
| 番組名 | 世界一受けたい授業 | 
| 料理人 | 松生恒夫 | 
| 放送局 | 日本テレビ | 
| 放送日 | 2023/8/19(土) | 
夏の最強腸活スムージーのレシピの材料(作りやすい量)
| キウイ | 1/2個 | 
| 豆乳 | 100g | 
| オリゴ糖 | 大さじ4 | 
| オリーブオイル | 大さじ1 | 
| 甘酒 | 大さじ3 | 
夏の最強腸活スムージーのレシピの作り方・レシピ
- ミキサーに、キウイ1/2個・豆乳 100g・オリゴ糖大さじ4・オリーブオイル大さじ1を入れて混ぜます
POINT ・キウイは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが良い 
 ・豆乳は腸に良いオリゴ糖が豊富
 ・オリーブオイルは腸を温める効果がある
- グラスに入れた後、甘酒大さじ3を加え完成です
タグ:松生恒夫
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    


 
     
    


