【ラヴィット】ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテー

ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテー
| 料理名 | ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテー |
| 番組名 | ラヴィット! |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/6/21(火) |
ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテーの材料(2人前)
| 鶏もも肉 200g |
| ケチャップ 大さじ3 |
| 焼き肉のタレ 大さじ3 |
| 片栗粉 適量 |
| オリーブ油 適量 |
| レモン(お好み) 適量 |
ポークチョップ風 鶏ももジューシーソテーの作り方
- 鶏もも肉にフォクで穴を開ける
- 片栗粉を両面にまぶします
- フライパンに油を注ぎ鶏もも肉を焼きます
- 焼き目がついたら返して、フタをして中火で5分蒸し焼きにします
- ケチャップと焼肉のタレを混ぜ合わせ、ソスを作ります
- 蒸し焼き後、鶏肉はお好みで食べやすい大きさにカットします
- ソスをフライパンへ入れ、鶏肉に絡めれば出来上がりです。










