【どさんこワイド179】ホッケの揚げ焼き香味和え

ホッケの揚げ焼き香味和え
| 料理名 | ホッケの揚げ焼き香味和え |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/10/5(月) |
ホッケの揚げ焼き香味和えの材料(2人分)
| 開きホッケ | 1枚 |
| 酒・コショウ | 各少々 |
| 小麦粉 | 大さじ2杯 |
| 油 | 大さじ2杯 |
| ショウガ | 1片 |
| 長ネギ | 1本 |
| 青シソ | 10枚 |
調味料
| 味噌・みりん | 各大さじ2杯 |
| 酒 | 大さじ1杯 |
ホッケの揚げ焼き香味和えの作り方・レシピ
- 開きホッケは頭と中骨、腹骨を取って、小さめの一口大に切り、酒とコショウをまぶして15分ほど置きます。ショウガ、青シソは千切りにします。長ネギは、縦半分にしてから斜め千切りにします。調味料は合わせておきます。
- フライパンに油を熱し、ポリ袋に小麦粉を入れてから、ホッケを入れてまぶし、両面をカリッと揚げ焼きにします。
- 焼けたら余分な油を切り、ショウガと長ネギ、調味料の味噌・みりん(各大さじ2杯)・酒(大さじ1杯)を加え、和えるように混ぜ、火を止めてから青シソを加えます。
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