
メンチカツ
| 料理名 |
メンチカツ |
| 番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2025/12/15(月) |
2025/12/15のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「メンチカツ」のレシピが紹介されました。生パン粉の衣でボリュームたっぷり、サクサク食感&肉汁ジュワーッ。焦げやすいので、低めの温度でじっくり揚げて中まで火を通すのがポイントです。
メンチカツの材料(2人分)
| 合いびき肉 |
250g |
| たまねぎ |
1/4コ(50g) |
A
| 生パン粉 |
カップ1/2 |
| 溶き卵 |
1/2コ分 |
| 牛乳 |
大さじ2 |
| 塩 |
小さじ1/4 |
| こしょう |
少々 |
| 溶き卵 |
1/2コ分 |
| 生パン粉 |
適量 |
| キャベツ(せん切り) |
1~2枚分(100g) |
| 豚カツソース |
適宜 |
[常備品]小麦粉/サラダ油
メンチカツの作り方・レシピ
- たまねぎ(1/4コ(50g))はみじん切りにします。
ボウルに合いびき肉(250g)、たまねぎ、Aの生パン粉(カップ1/2)・溶き卵(1/2コ分)・牛乳(大さじ2)・塩(小さじ1/4)・こしょう(少々)を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜます。
4等分にし、1cm厚さの円形に整えます。
- 溶き卵(1/2コ分)は水小さじ1~2を加えて混ぜます。
1に小麦粉適量をまぶし、軽くはたいて薄くつけます。
溶き卵(1/2コ分)をからめ、生パン粉(カップ1/2)をつけます。
- フライパンにサラダ油を2cm深さまで注ぎ、中火で160℃に熱し、2を入れて約2分間揚げます。
下のほうが固まってきたら返し、途中で1~2回返しながら約2分間揚げます。
薄く色づいてきたら強めの中火にし、1分~1分30秒間揚げます。
カリッとしてきつね色になったら、取り出して油をきります。
- 器に盛ってキャベツ(せん切り 1~2枚分(100g))を添え、好みで豚カツソース(適宜)をかけます。