【あさイチ】失敗しない！櫻井流おいしいスムージー
失敗しない！櫻井流おいしいスムージー
| 料理名 | 失敗しない！櫻井流おいしいスムージー |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | クイズとくもり |
| 料理人 | 櫻井麻美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/3/8（火） |
2022/3/8のNHK【あさイチ】のクイズとくもりでは、櫻井麻美(スムージーライフアドバイザー)さんにより「失敗しない！櫻井流おいしいスムージー」のレシピが紹介されました。
失敗しない！櫻井流おいしいスムージーの材料(２人分)
| グレープフルーツ | 100g |
| いちご | 200g |
| バナナ(皮なし) | 1本 |
| セロリの葉 | 4g(10枚分) |
| レタス | 20g |
| 水 | 100ml |
失敗しない！櫻井流おいしいスムージーの作り方
- グレープフルーツ(100g)は皮やわたを取り、薄皮も取っておきます。
- ミキサーに入れる順番は水分量の多い果物から。まずグレープフルーツを入れます。
- ヘタ付きのいちご(200g)をまるごとミキサーに入れます。
- バナナ(皮なし 1本)は一口大にちぎって入れます。
- 水分量の少ない葉ものは上に。レタス(20g)をちぎって入れます。
- セロリの葉(4g(10枚分))をちぎって入れます。
- 水(100ml)を加え、材料のつぶつぶがなくなるまで長めにミキサーで攪拌。コップに注いだら完成です。
