【トリセツショー】オレンジスムージー

オレンジスムージー
| 料理名 | オレンジスムージー | 
| 番組名 | トリセツショー | 
| 出演者 | 石原さとみ | 
| 放送局 | NHK | 
| 放送日 | 2024/10/10(木) | 
オレンジスムージーの材料(1人分)
| ヨーグルト | 120g | 
| トマト | 90g | 
| オレンジ(皮なし) | 1.5個(150g) | 
| はちみつ | 大さじ1 | 
オレンジスムージーの作り方・レシピ
- トマトとオレンジをざく切りにします。
- すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
POINT カリウム600㎎ 
タグ:石原さとみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


