そばの食材料理レシピ(626)

そばを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそばが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

そばのレシピ:春キャベツのカリカリ焼きそば

春キャベツのカリカリ焼きそば

春キャベツのカリカリ焼きそば

料理名 春キャベツのカリカリ焼きそば
番組名 NHKきょうの料理
料理人 中川優
放送局 NHK
放送日 2015年5月12日(火)

 

インスタント麺でカリカリ焼きそば

買い置き麺で新定番】 “即席ラーメン”大変身!ということで、インスタントラーメンを使った「春キャベツのカリカリ焼きそば」の作り方の紹介です。ポイントは、麺をカリッカリに焼くこと。即席ラーメンとは思えないほどの香ばしさが、おいしさにつながります。

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そばのレシピ:中国四川の味・怪味(かいみ)ソース

中国四川の味・怪味(かいみ)ソース

中国四川の味・怪味(かいみ)ソース

料理名 中国四川の味・怪味(かいみ)ソース
番組名 ノンストップ!
コーナー 三ツ星シュフの食ナビ
放送局 フジテレビ
放送日 2015年5月13日(水)

 

ゴマダレ風でコクのあるソース

ノンストップ!では、クックパッドで注目のワードから「中国四川の味・怪味(かいみ)ソース」の作り方を紹介していました。練りゴマと花椒(ホアジャオ)を合わせたゴマダレ風で、コクのあるソースです。蒸し鶏や鶏の唐揚げにかけたり、焼きそばのソースとしても使える万能調味料です。

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そばのレシピ:あんかけ焼きそば

あんかけ焼きそば

あんかけ焼きそば

料理名 あんかけ焼きそば
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 宮崎耕一
ゲスト 新山千春
放送局 テレビ朝日
放送日 2015年4月21日(火)

 

香ばしく煎り焼きつけた麺がおいしい

なるほどクッキング~料理のABC~ということで、「あんかけ焼きそば」の作り方の紹介です。麺の下味と、香ばしく煎り焼きつけるところがポイント!「あんと麺が一体になってます。しょうゆ味もおいしいんですねぇ。いい!」と上沼恵美子さん。

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そばのレシピ:タケノコとエビのさわやか焼きそば

タケノコとエビのさわやか焼きそば

タケノコとエビのさわやか焼きそば

料理名 タケノコとエビのさわやか焼きそば
番組名 ノンストップ!
コーナー 坂本昌行のOne Dish
料理人 坂本昌行
放送局 フジテレビ
放送日 2015年4月10日(金)

 

春らしい爽やか味の焼きそば

ノンストップ!では、坂本昌行さんが、旬のタケノコを使った具沢山の焼きそば「タケノコとエビのさわやか焼きそば」を作っていました。輪切りのレモンと塩味でさっぱりと仕上げた一品。春らしい爽やかな味の焼きそばです。

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そばのレシピ:芹(せり)そば

芹そば

芹そば

 

 

料理名 芹(せり)そば
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
ゲスト 久保田磨希
放送局 テレビ朝日
放送日 2015年3月2日(月)

 

春の七草の1つ「せり」でソバを

スパイス&ハーブというテーマで、「芹(せり)そば」の作り方の紹介です。セリは、最後に加えて香りを生かします。「おいしいですね。鶏団子がやわらかくておいしい。粉山椒が入っているから、鶏団子だけ食べてもおいしいですね。」と上沼恵美子さん。

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そばのレシピ:豚肉と白菜の煮込みそば

豚肉と白菜の煮込みそば

豚肉と白菜の煮込みそば

 

 

料理名 豚肉と白菜の煮込みそば
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 宮崎耕一
ゲスト 酒井敏也
放送局 テレビ朝日
放送日 2015年2月6日(金)

 

高菜がいい味つけ・具になる煮込みラーメン

体の芯から温まるというテーマで、「豚肉と白菜の煮込みそば」の作り方の紹介です。「うわぁ~これは高菜スープですね。高菜漬けがいい仕事してます。こんなに温まっていいのかっていうくらい、温まります。」と上沼恵美子さん。

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そばのレシピ:パイタン風オムそば

パイタン風オムそば

パイタン風オムそば

料理名 パイタン風オムそば
番組名 ノンストップ!
コーナー 行列シェフのまかない・家ごはん
料理人 古谷一郎
放送局 フジテレビ
放送日 2015年1月19日(月)

 

粉末のコーヒークリームを使って簡単パイタン風に!

ノンストップ!では、まかないを大公開するコーナーで、ラーメン店の常連店「なんつッ亭」さんが、まかないの「パイタン風オムそば」を作って紹介していました。顆粒鶏ガラスープに粉末のコーヒークリームを加えた、気軽に作れるパイタン風の一品。

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そばのレシピ:中国風日本そば

中国風日本そば

中国風日本そば

料理名 中国風日本そば
番組名 NHKあさイチ
コーナー 解決!ごはん
料理人 陳建一
放送局 NHK
放送日 2014年12月25日(木)

 

年越しそばを中華風で!

「3世代に喜ばれるもので、準備に手間がいらない料理を教えて!」というお悩み・リクエストに、中華の陳建一さんが「スペアリブのコーラ煮」など3品を紹介していました。ここでは、「中国風日本そば」の作り方をアップしています。卵に加えた生姜が効いた一品。年末年始のパーティーにぴったりの料理です。

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そばのレシピ:キムチヤンニョム焼きそば

キムチヤンニョム焼きそば

キムチヤンニョム焼きそば

料理名 キムチヤンニョム焼きそば
番組名 NHKきょうの料理
料理人 コウケンテツ
放送局 NHK
放送日 2014年11月25日(火)

 

いつもの焼きそばが韓国風に

コウケンテツさんが、からし明太子などを合わせた「キムチヤンニョム」を作って、「キムチヤンニョム焼きそば」も作れますと放送していました。いつもの焼きそばが、たちまち韓国風になります!韓国のりを使いますが、焼き海苔や味付けのりでも大丈夫です。

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そばのレシピ:もこみち流 イカと豚肉のスパイス焼きそば

もこみち流 イカと豚肉のスパイス焼きそば

もこみち流 イカと豚肉のスパイス焼きそば

料理名 もこみち流 イカと豚肉のスパイス焼きそば
番組名 ZIP!速水もこみちのMOCO’Sキッチン
料理人 速水もこみち
放送局 日本テレビ
放送日 2014年11月7日(金)

 

スパイシーでパンチを効かせた焼きそば

「スパイシーなどこにもない焼きそばを教えてください」というリクエストにお応えして、速水みこみちさんが「イカと豚肉のスパイス焼きそば」を作っておすすめしていました。具材はよく使う食材ですが、パプリカパウダーやガラムマサラ、カイエンペッパーなど数種類のスパイスを使った味付けにしました。

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そばのレシピ:焼きビーフン

焼きビーフン

焼きビーフン

料理名 焼きビーフン
番組名 噂の東京マガジン やってTRY!
料理人 宮本莊三
放送局 TBS
放送日 2014年10月12日(日)

 

蒸してモチモチの食感!焼きビーフン

噂の東京マガジンでは、「焼きビーフン」をやってTRY!していました。焼きそばや春雨を使うなど正しい「ビーフン」を選ぶことが、難しかったようです。スタジオでは、ビーフンを軽く茹でて、余熱で蒸してモチモチの食感に仕上げた「焼きビーフン」の作り方を紹介していました。

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そばのレシピ:中国風きのこあんかけ焼きそば

中国風きのこあんかけ焼きそば

中国風きのこあんかけ焼きそば

料理名 中国風きのこあんかけ焼きそば
番組名 NHKきょうの料理
料理人 ワタナベ マキ
放送局 NHK
放送日 2014年10月8日(水)

 

冷凍きのこであんかけ焼きそば

ヒラヒラ冷凍きのこを使って、「中国風きのこあんかけ焼きそば」はいかがでしょうか。冷凍きのこのうまみがたっぷり出た濃厚なあんが絶品の一品。ヒラヒラ冷凍きのこは麺となじみやすく、あんとよく絡みます。

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そばのレシピ:さんまのあえめん

さんまのあえめん

さんまのあえめん

料理名 さんまのあえめん
番組名 きょうの料理
料理人 田村 亮介
放送局 NHK
放送日 2014年9月29日(月)

 

ワタのソースがポイント!

【若手シェフ10人 メニューにのせない極うまレシピ】ということで、「さんま」をテーマに「さんまのあえめん」の作り方を紹介していました。塩焼きしたさんまを丸ごと使った和え麺です。苦味の効いたワタのソースが、麺によくからみ、絶妙なおいしさです。

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そばのレシピ:小松菜とエリンギのオイスターソース炒め

小松菜とエリンギのオイスターソース炒め

小松菜とエリンギのオイスターソース炒め

料理名 小松菜とエリンギのオイスターソース炒め
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2014年9月29日(月)

 

ご飯がすすむメインおかず!

小松菜とひき肉が、一緒に食べやすくご飯がすすむおかずのご紹介です。エリンギを加えてボリュームのある一品に!オイスターソースのあんかけだれがよく絡みます。今回はエリンギですが、しめじが入ってもよいでしょう。焼きそばの上にかけてあんかけ焼きそばにもアレンジ出来ます。

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そばのレシピ:豚肉ときのこの酸辣湯風スープ

豚肉ときのこの酸辣湯風スープ

豚肉ときのこの酸辣湯風スープ

料理名 豚肉ときのこの酸辣湯風スープ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 関岡 弘美
放送局 日本テレビ
放送日 2014年9月27日(土)

 

残暑のスープ

酸っぱくって、辛くって、温まって。少ない材料でササっとできます!とろみ加減や味つけを変え、いろいろ食べ方のアレンジを楽しむのもおすすめです。あんかけ焼きそばにもアレンジ出来る作り方をご紹介します。

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そばのレシピ:キノコのつけそば

キノコのつけそば

キノコのつけそば

料理名 キノコのつけそば
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
ゲスト IMALU
放送局 テレビ朝日
放送日 2014年9月19日(金)

 

きのこのうま味たっぷりのつけダレそば

“キノコたっぷり”使った料理の1週間。最後は、おそばと合わせた「キノコつけそば」の作り方のご紹介です。だしに干し椎茸のうま味も加えたつけだれに、「たれが合いますね。おいしい。冷たいそばがつけだしに入れると熱々です。そばと一緒にきのこと豚肉が食べれるのがいいですね。」と上沼恵美子さん。

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そばのレシピ:ソース焼きそば

ソース焼きそば

ソース焼きそば

料理名 ソース焼きそば
番組名 NHKきょうの料理
料理人 奥村 彪生
放送局 NHK
放送日 2014年8月19日(火)

 

ホットプレートで焼きそばを

ホットプレートを使えば、お好み焼きも焼きそばも、出来たてを、熱々のまま食べられるから嬉しい!香ばしく焼き付けた香りが、食欲をそそります!麺と豚肉はしっかり焼きつけて香ばしく仕上げましょう!中華麺もほぐさずに焼いて、香ばしく仕上げるところが、おいしいソース焼きそばを作るポイントです。

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そばのレシピ:スパイシーソース焼きそば

スパイシーソース焼きそば

スパイシーソース焼きそば

料理名 スパイシーソース焼きそば
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 石原 洋子
放送局 日本テレビ
放送日 2014年8月18日(月)

 

カレー粉の偉大さに脱帽。夏向き焼きそば!

やっぱり簡単焼きそばが、夏のお昼などにピッタリですね。いつものキャベツや豚肉、もやしなどの具材をたっぷり加えて、味付けをいつもと違ったカレー粉味で、スパイシーに仕上げます。いつもの焼きそばが、ちょっと違う、風味よく食欲をそそらえれる一品に!野菜がたっぷりなので4人分でも3玉で十分です。

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そばのレシピ:心平流ソーキそば

心平流ソーキそば

心平流ソーキそば

料理名 心平流ソーキそば
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2014年8月17日(日)

 

沖縄定番のソーキそば

暑い夏でもあっさり食べられる!沖縄ランチの定番メニューということで今日の男子ごはんでは、「ソーキそば」を作っていました。豚バラ肉を下茹でした茹で汁を使います。うま味がさらに加わって、かつおだしがたまらない絶品の味!トロトロの豚バラ肉が、たっぷりのって、テンションの上がるランチになりますね!

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そばのレシピ:ホットプレートで3色あんかけ焼きそば

ホットプレートで3色あんかけ焼きそば

ホットプレートで3色あんかけ焼きそば

料理名 ホットプレートで3色あんかけ焼きそば
番組名 ノンストップ!
コーナー 主婦トピ!
放送局 フジテレビ
放送日 2014年7月29日(火)

 

みんなで楽しめる3味の豪快焼きそば

「ホットプレートで焼きそば」は日曜日のランチなどでお馴染みですね。ノンストップ!では、そのホットプレート焼きそばをツナカレーや中華甘酢あん、和風かき玉あんの3種類で味わう見るからに楽しめそうなレシピを放送していました。みんなでワイワイ!食卓を囲んで一緒に食事を楽しめますね。あつあつの焼きそばをいろんな味でいただける嬉しいレシピです。香ばしい匂いも食欲をそそります!

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